Сколько раз нормальный стул

У каждого из нас организм работает по-своему. Стул человека зависит от рациона питания и состояния здоровья. В этой статье мы подробно поговорим о том, что считается нормальным стулом. Соавтор, редактор и медицинский эксперт - Варенникова Анастасия Сергеевна.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Нормальный стул у взрослого человека сколько раз

Общепринято считать, что частота стула меньше трех дней в неделю является одним из критериев запора 1. Действительно, при отсутствии очищения кишечника на протяжении трех дней дефекация может быть затруднена и сопровождаться болезненными ощущениями. Главная опасность задержки стула заключается в том, что запор можно рассматривать как "универсальный патогенный блок", который провоцирует не только кишечные заболевания, такие как, дисбиоз, дивертикулез, колит, полипоз, геморрой, колоректальный рак.

Но и заболевания, не связанные напрямую с желудочно-кишечным трактом: варикозное расширение вен, метаболический синдром, атеросклероз, артериальную гипертензию 2. Дефицит пищевых волокон и воды в рационе, малоподвижный образ жизни, чрезмерное употребление кофеина, стрессы — вот самые частые причины запоров 3. Нормализовав питание и образ жизни, можно добиться того, что ежедневная утренняя дефекация станет привычным явлением. Как этого достичь? Все не так сложно.

Но, при кажущейся простоте рекомендаций, полностью соблюдать их получается не всегда. Высокий ритм жизни диктует свои условия: порой о полноценном обеде в спокойной обстановке или абонементе в бассейн нам приходится только мечтать. На помощь придут несложные подсказки, которые помогут постепенно сделать полезные привычки частью вашей жизни. Если же правильное питание и физическая активность не помогли справиться с проблемой запора, можно попробовать принимать слабительное средство.

Главное действующее вещество препарата, лактулоза, в неизменном виде попадает в кишечник, где и начинает действовать. В результате запускается естественный механизм очищения кишечника. Также лактулоза обладает пребиотическим эффектом, благодаря чему восстанавливается микрофлора кишечника.

Суточную дозу лактулозы можно принимать однократно, либо разделив ее на два приема, используя для этого мерный стаканчик. Подробнее о показаниях, особенностях применения, дозировке узнайте здесь. Материал разработан при поддержке компании Эбботт в целях повышения осведомленности пациентов о состоянии здоровья.

Информация в материале не заменят консультации здравоохранения. Обратитесь к лечащему врачу. Соавтор статей, редактор - Шимбарецкий Георгий Алексеевич. Как часто должен быть стул? Причины возникновения запоров Микрофлора кишечника Что такое правильное питание Как часто должен быть стул у взрослых людей Новое слово в лечении запора Почему возникает запор. Как лечить? Аптечка путешественника Избегаем запоров с правильным питанием Запоры у взрослых Как правильно подобрать продукты и составить рацион.

Главная Как часто должен быть стул у взрослых людей Как часто должно происходить очищение кишечника Общепринято считать, что частота стула меньше трех дней в неделю является одним из критериев запора 1. Последствия запора Главная опасность задержки стула заключается в том, что запор можно рассматривать как "универсальный патогенный блок", который провоцирует не только кишечные заболевания, такие как, дисбиоз, дивертикулез, колит, полипоз, геморрой, колоректальный рак.

Как нормализовать стул Дефицит пищевых волокон и воды в рационе, малоподвижный образ жизни, чрезмерное употребление кофеина, стрессы — вот самые частые причины запоров 3. Прежде всего, нужно придерживаться режима дня. Старайтесь вставать с постели и ложиться спать в одно и то же время. Следите за режимом питания, определите распорядок приема пищи и старайтесь его придерживаться. Последний прием пищи должен быть за 2 часа до сна, а на ночь можно выпить стакан кефира. Естественно, о ночных перекусах не может быть и речи.

Пересмотрите свой рацион, исключите из него копчености, острые, жареные блюда, а также продукты, ослабляющие перистальтику кишечника. Такими продуктами являются: мясные и рыбные консервы, яйца, сваренные вкрутую, сдоба, макаронные изделия, пшенная, манная и рисовая каши, картофель, красное вино, шоколадные конфеты, груши, зеленые неспелые бананы, а также кизил, брусника, гранаты и супы в виде пюре.

Если полностью убрать эти продукты из меню не получается, хотя бы ограничьте их прием. Следует уменьшить потребление кофе и крепкого чая, и, конечно же, нужно избегать фастфуда. В ежедневном рационе человека должны присутствовать продукты, богатые пищевыми волокнами: капуста в том числе и квашеная , морковь, свекла, редька, репа, огурцы, помидоры, бобовые, морская капуста.

Обратите внимание на овощи и фрукты, обладающие легким слабительным эффектом: сливы, абрикосы, кислые яблоки, спелая хурма, зелень, арбузы, дыни. Добавляйте в свои обычные блюда отруби, покупайте хлеб с отрубями и цельными злаками. Ежедневно нужно есть салаты с сырыми овощами, заправленные растительным маслом, которое также обладает слабительным свойством. Важно уменьшить количество пищи, употребляемой за один прием.

Лучше питаться часто, но малыми порциями — 5—6 раз в день. Не забывайте пить много воды. Взрослому человеку требуется около 2 литров воды в день при условии, что его почки работают нормально. Конечно же, нужно заниматься спортом. В суматохе дня мы можем забывать следовать всем этим советам. Поэтому заранее планируйте свое меню на неделю и покупайте продукты в соответствие с ним.

Нет возможности полноценно поесть на работе? Берите с собой орехи, сухофрукты, тыквенные семечки для перекуса. Это полезные и вкусные продукты, отлично утоляющие голод. Забываете пить воду?

Включите напоминание в своем телефоне каждый час принимать по стакану воды. Нет времени ходить в спортзал? Попытайтесь отказаться от автомобиля там, где это возможно, пересядьте на велосипед, не пользуйтесь лифтом, выходите на одну остановку раньше и проходите этот отрезок пути пешком, а также начинайте свой день с утренней зарядки.

Препарат предназначен для приема внутрь. Все дозировки должны подбираться индивидуально. Ройтберг Г. Струтынский А. Внутренние болезни. Система органов пищеварения: учеб. Логинов А. С, Парфенов А. Болезни кишечника. Руководство для врачей. Румянцев В. Результаты данного теста не являются окончательным диагнозом. Только квалифицированный врач может установить окончательный диагноз.

У человека в норме дефекация происходит около одного раза в сутки от одного—двух раз в день до одного раза в два дня.

Сколько раз должен опорожняться кишечник в день

Регистрация Личный кабинет. Статус : Авторизируйтесь. Начисление с заказа -. Бонусный счет: -. Ежедневные привычки многое говорят о нас. В том числе, и те, которые связаны с деликатным — походом в туалет.

Сколько раз вы ходите в туалет? А какова норма для взрослых и подростков? Что нормально при хождении по большому, а что должно вызвать беспокойство и необходимость обратиться к специалисту?

Таким образом, можно сделать вывод, что все в этих рамках — норма. Не существует одного определенного числа опорожнений, которое было бы единственно верным. А вот если отклонения от закономерности есть, то это серьезный повод обратиться к врачу, так как наверняка есть проблемы с кишечником или желудком. Что влияет на частоту хождения в туалет Употребление воды. Всасывание большого количества жидкости происходит в толстой кишке.

Если воды недостаточно, то кал будет скапливаться и проходить с затруднением. Если вы мало пьете воды, то запоры станут вашими спутниками. Чем старше человек, тем его пищеварительные процессы более медленны. Кал не покидает кишечник так быстро, как раньше. А некоторые лекарства, типичные для взрослых и пожилых людей, способствуют запорам. Регулярный стул — признак того, что с вашим питанием все хорошо, вы едите продукты с клетчаткой. Если в рационе мало или вовсе отсутствует клетчатка, то почти наверняка такая диета приведет к запорам.

Спорт и активность. Регулярная физическая активность помогает кишечнику активнее продвигать пищу по пищеварительной системе, а значит, эффективнее опорожнять кишечник.

При жалобах на запоры пересмотрите свой образ жизни и добавьте лишнюю прогулку, бег или плавание. Если вас интересует, сколько раз должен какать подросток, так как он ходит в туалет слишком часто или редко, то наверняка дело в гормонах. Активная выработка прогестерона и эстрогена угнетают перистальтику кишечника, а их отладка идет в подростковом возрасте. Именно поэтому во время беременности и ПМС женщин мучают запоры. Нормальный стул: какой он? Здоровый кишечник, всасываемость и перистальтика которого не нарушена, продуцирует мягкий стул, который не доставляет дискомфортных ощущений.

Ты ходишь в туалет без боли и буквально на несколько минут, тебе не нужно настраиваться и сосредотачиваться на процессе — твое тело отрегулировано. Уважаемые читатели! Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок 2 упаковки минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas.

Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Вода "Стэлмас Минеральная" это идеальный pH и особая подготовка и отличный минеральный состав. Вода 5 литров. Объединена в одной карточке для удобства. Биовита - это минеральная активная артезианская вода. Стэлмас - артезианская питьевая вода. Предназначена для питья и приготовления пищи для детей первого года жизни, начиная с момента рождения. Возрастные изменения в глазах застают многих врасплох.

Человек по-прежнему отлично видит вдаль, чувствует себя молодым и активным, но глаза начинают подводить при взгляде на близкие предметы. Буквы и цифры сливаются,…. Про пользу или вред сухофруктов давно спорят как обычные потребители, так и врачи. Одни убеждены, что более здорового перекуса и быть не может. Другие предпочитают исключить их из рациона вовсе. Как относится к…. Медики и специалисты по здоровью человеческого организма всё чаще упоминают вещество мелатонин, отмечая его важность в обменных процессах и в механизмах сна и бодрствования.

Имбирю приписывают примерно все полезные свойства, какие только можно придумать: он и помогает от простуды, и улучшает пищеварение, и снижает вес, и улучшает память, и снимает воспаление.

К сожалению, пока далеко не все…. Уже всем давно известно — чистая вода необходима человеку для здоровья и красоты. Представляете на сколько она важна? Коронавирусная инфекция не выходит из топов новостей уже не первый месяц. С момента ее первого обнаружения в китайском Ухане еще в конце прошлого года, казалось бы, про нового возбудителя все знают всё, что только….

Эти продукты не рекомендуется употреблять в пищу тем, кто и без того страдает метеоризмом. Также от данных продуктов стоит воздержаться, если у вас есть проблемы с ЖКТ или впереди свидание, важная встреча, совещание и…. Половое здоровье, как правило, — одна из важных и деликатных тем для мужчин.

Каждый представитель мужского пола заинтересован, чтобы оно было в порядке. Многим известно, что дефицит некоторых гормонов, минералов приводит к сбою в организме, способствует набору лишнего веса. В этой статье будет подробно описано, отсутствие каких веществ приведёт к полноте. Продукты для профилактики сердечных заболеваний. А крупномасштабное исследование в 51 стране на протяжении 16 лет показало, что сердечные болезни могут возникнуть из-за неправильного питания.

Йога- польза или дань моде? Он утверждал, что животные, живущие сегодня, унаследовали от своих прародителей неорганический состав крови. Ученые, так…. Продукты ускоряющие процесс старения. Старение организма неизбежно — с этим нужно смириться. Однако зачастую мы сами способствуем тому, чтобы наше тело быстрее старело. Хотя бы потому, что употребляем в пищу продукты, которые ускоряют процесс старения….

Как правильно чистить зубы. Женщине сложно сохранить здоровье под мощным отрицательным воздействием современной экологии и образа жизни. Ее организм ежесекундно испытывает колоссальные физические и психоэмоциональные перегрузки. Почему так важно пить воду каждый день.

Вода как спасение. Фильм А. Что будет, если пить воду вместо всех напитков? Мелатонин против лишнего веса и преждевременного старения. В чем настоящая польза имбиря. Чтобы волосы росли — пейте воду. Разработка сайта — DEV Статус : Авторизируйтесь Начисление с заказа - Бонусный счет: -.

В корзине: наименований: 0 штук на сумму: 0 руб. Поиск по сайту. Биовита или Стелмас. В каталог Подробнее. Главная Блог Что влияет на количество походов в туалет по большому.

Что влияет на количество походов в туалет по большому Ежедневные привычки многое говорят о нас. Like 5. Спасибо за подписку на нашу рассылку. Биовита 5л и Стэлмас 5л Вода 5 литров. Стэлмас - артезианская питьевая вода подробнее. Стэлмас Детская детский колпачок Предназначена для питья и приготовления пищи для детей первого года жизни, начиная с момента рождения. Как сохранить зрение после 40 Возрастные изменения в глазах застают многих врасплох.

Польза и вред сухофруктов Про пользу или вред сухофруктов давно спорят как обычные потребители, так и врачи. Мелатонин против лишнего веса и преждевременного старения Медики и специалисты по здоровью человеческого организма всё чаще упоминают вещество мелатонин, отмечая его важность в обменных процессах и в механизмах сна и бодрствования.

В чем настоящая польза имбиря Имбирю приписывают примерно все полезные свойства, какие только можно придумать: он и помогает от простуды, и улучшает пищеварение, и снижает вес, и улучшает память, и снимает воспаление. Чтобы волосы росли — пейте воду Уже всем давно известно — чистая вода необходима человеку для здоровья и красоты. Продукты, вызывающие газообразование Эти продукты не рекомендуется употреблять в пищу тем, кто и без того страдает метеоризмом.

Что влияет на количество походов в туалет по большому

Зиновьева Евгения НиколаевнаГлавный врач, терапевт, гастроэнтеролог, гепатолог высшей категории, к. Мы поговорим о регулярности стула, какой он в норме, как улучшить ситуацию, к кому обращаться и какие обследования пройти, если запор не проходит.

Зачем это знать? Чтобы отличить норму от не-нормы. Регулярный стул — признак хорошего пищеварения и способствует здоровью и долголетию. Чтобы кал полностью прошел по кишечнику, надо минимум 20 часов и максимум 3 суток. Поэтому если вы посещаете туалет реже, чем раз в 3 дня, и кал похож на первые 2 картинки— это запор. Посмотрите, какой кал считать нормальным тип 3 и 4 :. Если вы хотите в туалет ночью — это признаки болезни. Обращайтесь к врачу, не лечитесь сами, если у вас во время дефекации появляется чувство, что:.

Задержка стула не так безобидна. Запор — причина многих неприятностей со здоровьем:. Если вы хотите избавиться от запора, не стоит переедать, употреблять фастфуд и запивать его газировкой, просиживать сутками в офисе, нервничать и не спать ночами напролет.

Есть продукты, которые делают стул мягче, а кишечник заставляют работать активнее. Включите в рацион: растительные масла, свежевыжатые овощные соки, кисломолочные продукты — свежий кефир, рассыпчатые каши с сухофруктами, супы, фрукты, овощи в сыром и обработанном виде, полезную клетчатку. Но сколько достаточно? Ученые установили норму — 30 мл на 1 кг идеальной массы тела в сети можно найти калькулятор массы тела, и, подставив свои данные, рассчитать ее.

Жидкость должна быть теплой, чтобы побыстрее попасть в кишечник, а в воду можно добавить мед. Чтобы стул был регулярным, физическая активность не менее чем по часу 3 раза в неделю — оптимальный выход. Не можете уделять столько времени, нет возможности посещать зал? Ходите пешком, поднимайтесь по лестнице, используйте каждую минуту, чтобы поддерживать себя в форме. К нам обратилась молодая девушка 23 лет. Оказалось, что ее беспокоят запоры уже 1,5 года! Наш врач тщательно опросил пациентку и выяснил, что во время беременности, 3 года назад, у нее обнаружили нарушение функции щитовидной железы, но ничего не беспокоило и лечение не проводилось.

Один из симптомов аутоиммунного тиреоидита — запор. Наш эндокринолог назначил лечение, функция щитовидной железы нормализовалась, а совместная работа с гастроэнтерологом дала результат — запоры прошли. К нам обратился пациент, 67 лет с жалобами на запор. Слабительные не помогали.

Врач осмотрел его, но существенных отклонений не нашел. Тем не менее, возраст и характер жалоб насторожили, и пациента отправили на детальное обследование.

Мы провели колоноскопию — осмотр кишечника с помощью гибкого эндоскопа и выявили опухоль кишечника. К счастью, мы успели вовремя. Разобраться в них поможет грамотный врач. Можно упустить что-то важное и потерять драгоценное время.

Не рискуйте — обратитесь к специалисту. Общепринято считать, что частота стула меньше трех дней в неделю является одним из критериев запора1. Действительно, при отсутствии очищения кишечника на протяжении трех дней дефекация может быть затруднена и сопровождаться болезненными ощущениями.

Но и заболевания, не связанные напрямую с желудочно-кишечным трактом: варикозное расширение вен, метаболический синдром, атеросклероз, артериальную гипертензию2. Дефицит пищевых волокон и воды в рационе, малоподвижный образ жизни, чрезмерное употребление кофеина, стрессы — вот самые частые причины запоров3. Нормализовав питание и образ жизни, можно добиться того, что ежедневная утренняя дефекация станет привычным явлением.

Как этого достичь? Все не так сложно. Но, при кажущейся простоте рекомендаций, полностью соблюдать их получается не всегда. Высокий ритм жизни диктует свои условия: порой о полноценном обеде в спокойной обстановке или абонементе в бассейн нам приходится только мечтать. На помощь придут несложные подсказки, которые помогут постепенно сделать полезные привычки частью вашей жизни. Если же правильное питание и физическая активность не помогли справиться с проблемой запора, можно попробовать принимать слабительное средство.

Главное действующее вещество препарата, лактулоза, в неизменном виде попадает в кишечник, где и начинает действовать. В результате запускается естественный механизм очищения кишечника. Также лактулоза обладает пребиотическим эффектом, благодаря чему восстанавливается микрофлора кишечника. Суточную дозу лактулозы можно принимать однократно, либо разделив ее на два приема, используя для этого мерный стаканчик. Подробнее о показаниях, особенностях применения, дозировке узнайте здесь.

Но многие ли из нас осведомлены о том, какой должен быть кал у взрослого человека? В первую очередь нас должна интересовать:. Норма опорожнения кишечника — один полноценный поход в туалет в день, когда человек чувствует не частичное, а полное опорожнение кишечника. Иногда бывает более частый стул.

Часто дефекация происходит раза в день. Это говорит о том, что у человека процессы метаболизма происходят быстрее, или он потреблял пищу, которая обладает естественным слабительным эффектом. Более частое опорожнение кишечника более 3-х раз в день говорит о том, что вас повстречала диарея, о которой мы поговорим ниже.

Бытует мнение, что дефекация кишечника раз в пару дней — нормально, но это спорный вопрос. Бристольская шкала формы кала дает представление о том, каким должен быть кал здорового человека. Тип 7: Отдельные маленькие комочки, маленькие шарики, которые выходят с затруднениями. Самый лучший вариант — Тип 4. Идеальные фекалии в форме колбасок легко выходят и пахнут скорее как перезрелые плоды, чем как что-то ужасное.

Кал должен легко выделяться и мягко опускаться в воду. Тип 5 лучше, чем Тип 2 и 3. Диарею трудно контролировать и ее причины иногда не так просто устранить. При диарее не абсорбируются в организм необходимые питательные вещества. Если у вас мягкий, слишком частый, жидкий стул длительное время, это говорит о сбое в работе желудочно-кишечного тракта. Чтобы избавиться от диареи, нужно понять причину ее возникновения. Постарайтесь укрепить свой стул продуктами питания, которые крепят.

Это недоспелые бананы, яблочное пюре, рис, жирное мясо, бульон, сдоба, картофельное пюре. Отличное домашнее средство от диареи — черный перец горошком. Возьмите в зависимости от массы тела, штучек и проглотите, запив водой. Когда диарея продолжается более трех дней или в ней присутствует кровь, нужно обратиться к врачу и сделать детальный анализ кала.

Если ваш стул слишком редкий и твердый на постоянной основе, консультация врача просто необходима. В случае нечастых проявлений нужно больше пить воды, кушать больше овощей, добавить в рацион продукты, которые дают естественный слабительный эффект.

Хорошо помогают сливы, абрикосы, сырые кабачки, свекла, растительные масла, чернослив. Если стула не было пару дней, лучше сделать клизму. Туалеты — относительно недавнее изобретение человечества. Просто сидеть на унитазе, как на стуле — не лучший вариант, чтобы делать свои большие дела. На картинке можно увидеть, что в такой позиции прямая кишка пережимается, что заставляет нас прилагать усилия во время дефекации, чем мы оказываем давление на ректальные вены.

Смысл в том, чтобы поднять ноги так, чтобы положение было приближено к положению на корточках, когда ноги по отношению к туловищу находятся не под прямым углом, а под более острым. Введите ежедневный утренний ритуал сидеть на унитазе минут 15 каждое утро. Постарайтесь в это время полностью расслабиться, можно что-нибудь читать. Так вы приучите свое тело избавляться от отходов каждый день и сможете наладить регулярный стул. Люди, которые получают достаточное количество жидкости, наименее подвержены запорам и имеют нормальный стул.

Всем известно, что сидячий образ жизни приносит мало пользы здоровью, и человеку нужно больше движения и физической нагрузки, в том числе для того, чтобы хорошо ходить в туалет и иметь нормальный стул. Стараемся кушать натуральную пищу. Ежедневно нужно потреблять достаточно овощей, потому что они содержать нужную клетчатку, улучшающую пищеварение и поддерживающую нормальный стул, растительные масла, органические мясо, яйца и кисломолочные продукты.

Цвет, размер, форма, консистенция и даже запах — индикаторы не только кишечника, но и всего организма! Так что, если вы ещё не заглядывали в унитаз, очень рекомендую это начать делать!

Ну, а что собственно есть хорошо, а что плохо я и расскажу в этом необычном посте! Вообще кал — это переработанный мусор от которого избавляется наш организм. Ходить в туалет по-большому — это натуральный способ выведениях мусора и токсинов, которые не должны всасываться нашим телом. Так что если хотя бы один орган или система находится в дисбалансе — наше пищеварение страдает и это явно отражается на нашем Стуле. Также существует особая графическая шкала, которая наглядно!

Как говорится, лучше один раз увидеть, чем раз услышать или прочитать:. Тип 1: отдельные твердые шарики, которые требуют большого труда и усилий на унитазе. Так что я вам настоятельно рекомендую отслеживать параметры того, что и как вы оставляете в туалете.

Кишечник — один из главных органов человека.

Нормальный стул: важно, что и как выходит

У человека в норме дефекация происходит около одного раза в сутки от одного—двух раз в день до одного раза в два дня. Если дефекация происходит чаще частый стул или реже запор , это обычно сопровождается изменением физических свойств стула. Частый стул обычно имеет более жидкую консистенцию понос , вплоть до водянистой. При задержке стула каловые массы становятся слишком грубыми и твёрдыми и могут травмировать слизистую. Описаны случаи разрыва кишечника твёрдыми каловыми камнями [en] , приведшие к перитониту и завершившиеся смертельным исходом.

Как правило, нарушение частоты дефекации является симптомом какого-либо заболевания и требует консультации врача гастроэнтеролога , проктолога или хирурга. Непроизвольная дефекация иногда происходит при родах. Дефекация у здорового взрослого человека характеризуется следующими физиологическими параметрами:. Перечисленные параметры измеряются методом аноректальной манометрии и отклонения их от нормы являются диагностическими признаками.

При метеоризме объём выводимого газа может достигать трёх и более литров. Позыв к акту дефекации возникает при перемещении кала из сигмовидной кишки в ампулу прямой кишки , но сам акт дефекации у человека контролируется центральной нервной системой.

Здоровый ребёнок в состоянии подавить позыв к дефекации, начиная с возраста полутора-двух лет. У ребёнка нормальным стулом являются третий и четвёртый типы, определяемые по Бристольской шкале стула , а именно, в форме колбаски с ребристой поверхностью или в форме гладкой и мягкой колбаски.

Материал из Википедии — свободной энциклопедии. Дефекация сахарного сока. Practical Guide to Gastrointestinal Function Testing. Blackwell Science Ltd. ISBN Покровского, Г. Современные подходы к лечению функциональных запоров у детей.

Физиология пищеварения , пищеварительная система человека. Мейсснерово сплетение Ауэрбахово сплетение. Каёмчатые Клетки Панета Бокаловидные Бескаёмчатые. Глотание Болюс Рвота Регургитация Фаринголарингеальный рефлюкс Гастроэзофагеальный рефлюкс Дуоденогастральный рефлюкс Дефекация Кишечно-печёночная циркуляция жёлчных кислот.

Моторика тонкой кишки Перистальтика Ритмическая сегментация Антиперистальтика Мигрирующий моторный комплекс Медленные волны Водители ритма Интерстициальные клетки Кахаля Гастроколический рефлекс. Туалетная бумага расположение рулона Мыло Туалетный ёршик Одноразовые сидения. Дефекация Мочеиспускание Подмывание.

Всемирная туалетная организация Приучение к горшку Канализация Гидравлический затвор Ассенизация Ночное золото Санузел Гигиена Налог на общественные туалеты Деньги не пахнут Приватизация общественных туалетов Комитет по ликвидации платных туалетов в Америке Туалет унисекс. Категории : Выделение Пищеварительная система Проктология Кал. Пространства имён Статья Обсуждение. Просмотры Читать Править Править код История.

В других проектах Викисклад. Эта страница в последний раз была отредактирована 17 марта в Текст доступен по лицензии Creative Commons Attribution-ShareAlike ; в отдельных случаях могут действовать дополнительные условия. Подробнее см. Условия использования. Это заготовка статьи по физиологии. Вы можете помочь проекту, дополнив её.

Как выглядит нормальный Стул и почему это так важно

Мы все посещаем туалет, и хотя это тема не для званого ужина, нам иногда стоит взглянуть на то, что мы обычно стараемся поскорее смыть в унитаз. Специалисты подчеркивают, что важно знать информацию об опорожнении кишечника: что является странным, что нормальным, здоровым или не очень. Остальное-то, что для нас часто пахнет не очень приятно, является смесью клетчатки, отмерших и живых бактерий, других клеток и слизи. Растворимая клетчатка в продуктах, таких как бобы и орехи расщепляется во время пищеварения и формирует вещество, похожее на гель, которое становится частью нашего стула.

С другой стороны, продукты с нерастворимой клетчаткой, как например, кукуруза, овсяные отруби и морковь тяжелее переваривать, что объясняет, почему они выходят практически в неизменном виде. Как вы могли уже заметить цвет стула может меняться в зависимости от еды, которую вы употребляете и других факторов.

Так, свекла может привести к тому, что стул окрасится в красный цвет, а зелёные листовые овощи — придадут зеленый оттенок. Также некоторые лекарства могут вызвать белый или глиняный цвет стула. Будьте осторожны, если стул окрасился в чёрный цвет.

Хотя это может быть вполне безобидным явлением, например, следствием приема добавок с железом или активированного угля, темный цвет также может указывать на кровотечение в верхних отделах желудочно-кишечного тракта. Идеальный стул выходит в форме изогнутого бревнышка, а не разваливается на части. Такая форма в отличие от формы типа гальки является результатом потребления клетчатки, которая придает стулу объем и служит своего рода склеивающим агентом.

Тонкий стул может быть признаком рака кишечника, что сужает отверстие, через которое проходит стул. Испражнения пахнут не очень приятно, но особенно резкий запах стула часто является признаком инфекции. Ужасно пахнущий стул является побочным явлением расстройства пищеварения, вызванное лямблией, которую часто можно подхватить, плавая в озерах. Также это может стать признаком язвенного колита, болезни Крона и целиакии. Всё это нормально. Главное — это насколько постоянным является ваш режим.

Сильное снижение частоты дефекации может быть вызвано переменами в питании, например меньшим приемом клетчатки. Другие факторы, влияющие на частоту появления стула, включают в себя желудочно-кишечные расстройства, гипертиреоз и рак толстой кишки. Культурные различия тоже играют роль. Так например, люди, живущие в странах Южной Азии гораздо чаще ходят в туалет по большой нужде, чем к примеру британцы, что объясняется различиями в питании. В среднем из человека выходит около грамм экскрементов в день, что составляет около около 55 кг в год.

Переваривание пищи занимает от 24 до 72 часов. В это время пища, которую вы съели, проходит через пищевод в желудок, затем в тонкую кишку, толстую кишку и выходит через анальное отверстие. Диарея или понос является результатом того, что стул проходит слишком быстро через толстый кишечник, где всасывается большая часть воды. Жидкий стул может быть вызван многими факторами, включая желудочные вирусы и пищевое отравление.

Также он может стать результатом пищевой аллергии и непереносимости, как например непереносимость лактозы. Прислушайтесь к звуку, который возникает при падении стула в воду. Плавающий стул часто является признаком высокого содержания жиров, что может быть признаком расстройства всасывания, при котором всасывается недостаточно жиров и других питательных веществ из еды, которую вы потребляете. Это часто связано с целиакией и хроническим панкреатитом.

Метеоризм вызывает смущение, но он является результатом того, что безвредные бактерии расщепляют еду в толстом кишечнике и это совершенно здоровый процесс. Наш кишечник наполнен бактериями, которые выпускают газ как побочный продукт пищеварения. Наш организм поглощает часть из этого, а остальное выпускает наружу.

Нормальным считается выпускание газов от 10 до 18 раз в день. Исследования показали, что чем больше времени вы проводите в туалете, особенно занимаясь чтением, тем вероятнее у вас разовьётся геморрой или расширенные кровяные сосуды вокруг анального отверстия. Чем дольше вы сидите, тем больше давления испытывает задний проход. Это также может ограничить кровоток в анальной области, что усугубляет геморрой.

Хорошо мойте руки после посещения туалета или ваш стул перекочует на другие предметы. В недавнем исследовании ученые выяснили, что каждый шестой телефон покрыт фекальной массой, которая может распространять кишечную палочку.

Так как мы везде с собой носим мобильные телефоны, особенно там, где едим, то кишечная палочка, переместившаяся на вашу тарелку, может играть роль в распространении инфекции. Что наш стул может рассказать нам о нашем здоровье?

Наш кал может рассказать многое о том, что происходит внутри организма. Когда кишечник и организм здоровы, кал является нормальным. Каким же должен быть нормальный кал? Сразу хочется предупредить о том, что если вы у себя отмечаете эпизодически очень редко! Но если симптомы нездорового кала становятся регулярными, то необходимо обратиться к врачу и провести дополнительные анализы.

В норме кал должен быть коричневым и мягким консистенция зубной пасты и от 10 до 20 см длиной. Процесс дефекации должен происходить легко, без напряжения. Не всякое отклонение от этого описания должно стать для вас сигналом тревоги. Часто изменения в стуле связаны с изменениями в питании и образе жизни. Свекла может придать калу красный цвет, в то время как жирная пища делает его мягким, дурно пахнущим и всплывающим. Вы должны самостоятельно уметь оценивать такие характеристики кала, как цвет, форма, запах, консистенция и плавучесть.

Красный цвет кала. Если красный цвет кала не может быть вызван употребляемой пищей или пищевыми красителями, то это может быть признаком кровотечения в нижней части кишечника. Люди больше всего боятся рака кишечника, но в большинстве случаев присутствие крови в кале обусловлено геморроем или дивертикулитом.

Зеленый цвет кала. Зеленый цвет — это цвет желчи. Если кал перемещается через кишечник слишком быстро, желчь не успевает измениться до коричневого цвета.

Зеленый цвет кала может также быть следствием приема антибиотиков и препаратов железа; употребление в пищу богатой хлорофиллом зелени или таких добавок, как спирулина, хлорелла и пырей. Более опасные причины зеленого цвета кала включают болезнь Крона, синдром раздраженного кишечника или целиакию. Желтый цвет кала. Внезапное появление желтоватых фекалий может быть признаком инфекции.

Этот цвет кала также может указывать на дисфункцию желчного пузыря не хватает желчи, вследствие чего появляется избыток жиров. Белый цвет кала. Бледный, глиноподобный или белый стул может быть признаком нехватки желчи из-за непроходимости желчных путей. Причины могут включать в себя камни в желчном пузыре, гепатит, бактериальная инфекция, панкреатит, цирроз печени и рак. Но если вам недавно проводили рентгеновское исследование с использованием бария, то белый цвет может быть результатом применения этого вещества.

Черный цвет кала. Черный или темно-зеленый цвет кала может указывать на кровотечение в верхней части кишечника. Но чаще всего, этот цвет кала является следствием употребления железа или определенных продуктов темных овощей или слишком много мяса. Тонкий как карандаш кал. Эта форма кала может сигнализировать о наличии препятствия в нижней части кишечника или о внешнем давлении на толстый кишечник например, вследствие новообразования. Должна быть выполнена колоноскопия, чтобы исключить рак толстого кишечника.

Малый и твердый кал. Это признак запора, который часто вызван неадекватной диетой, в которой не хватает клетчатки. Употребляйте больше богатых клетчаткой продуктов, выполняйте физические упражнения и принимайте шелуху подорожника или льняное семя, чтобы улучшить моторику кишечника.

Чрезмерно мягкий кал, который цепляется к унитазу. Если ваш организм не поглощает масла должным образом, то отмечаются подобные изменения в консистенции кала. Вы даже можете заметить плавающие в туалете капли масла. Также возможны проблемы с поджелудочной железой обязательно проверьте ее состояние! Слизь в кале. Наличие слизи в кале является нормальным явлением. Но если вы заметили, что в кале слишком много слизи, то это может быть признаком воспаления, болезни Крона или язвенного колита.

Неприятный запах кала чаще всего связан с типом пищи, которую вы употребляли в последнее время. Неприятный запах кала может также быть вызван некоторыми лекарственными препаратами или быть симптомом воспаления. Если имеются нарушения всасывания пищи в случае болезни Крона, целиакии и муковисцидоза, это также может привести к неприятному запаху кала. Всплывающий кал. Наличие только этого симптома не является поводом для беспокойства.

Кал может всплывать независимо от количества содержащихся в нем газов. Всплывающий, с неприятным запахом и жирный кал может быть симптомом нарушения всасывания питательных веществ. Часто при этом происходит быстрое снижение массы тела. Обязательно обратите внимание на характеристики своего кала. Если вы будете знать о том, каким должен быть нормальный кал, вы сможете вовремя отмечать опасные изменения в его цвете, консистенции, запахе и т. Для каждого человека характерна индивидуальная частота дефекации.

Как правило, от трех испражнений в день до трех в неделю считается нормой. Есть много факторов, которые могут временно повлиять на частоту движений кишечника его моторику и не являются причиной для беспокойства. Диета, путешествия, лекарства, гормональные колебания, сон, физические упражнения, болезнь, операция, роды, стресс — это лишь некоторые из факторов, которые могут повлиять на моторику кишечника. Также следует обращать внимание на то, как происходят дефекация и мочеиспускание.

Сколько раз в день должен быть стул у взрослого человека?

Кишечник — один из главных органов человека. Он выполняет жизненно важные функции: переваривает пищу, всасывает воду и полезные вещества, формирует и выводит каловые массы, обеспечивает защиту от инфекционных агентов и пищевых аллергенов. Любые сбои в его работе отражаются на самочувствии человека и негативно влияют на общее состояние. Важный показатель здоровья органа — регулярное очищение. Норма опорожнения кишечника для взрослых — раза ежедневно или через день.

Это усредненные показатели. Некоторые люди чувствуют себя прекрасно и не испытывают проблем с пищеварением при частоте дефекации 1 раз в три дня. Другие ощущают дискомфорт, когда стул задерживается всего на несколько часов. Каждый организм уникален, поэтому важно прислушиваться к себе и не игнорировать признаки сбоев. В норме опорожнение кишечника происходит регулярно и без долгих натуживаний. После выведения каловых масс позыв полностью исчезает, нет дискомфортных ощущений.

Другие показатели нормального пищеварения:. Если стул задерживается на 3 дня и более, позывы в туалет становятся частыми и болезненными, повысилось газообразование и появились боли в животе, необходимо принять меры для восстановления нормальной частоты дефекации.

Для этого нужно:. При хронических запорах необходима консультация врача-гастроэнтеролога. Специалист проведет диагностику, определит причину длительной задержки стула и назначит эффективное лечение, чтобы привести работу кишечника в норму.

Отклонение от нормы приводит к появлению запоров и ухудшению самочувствия. Чтобы восстановить нормальную работу кишечника и ускорить выведение каловых масс, специалисты советуют использовать аптечные препараты. Слабительное для пожилых людей, беременных и кормящих женщин нужно выбирать особенно тщательно. Качественное средство не содержит сенны и других опасных ингредиентов, не вызывает побочных эффектов и подходит для длительного применения.

Этим критериям соответствует Фитомуцил норм. Биокомплекс с оболочкой семян подорожника и мякотью плодов сливы действует эффективно, но мягко. Активные вещества в составе стимулируют перистальтику и способствуют легкому опорожнению кишечника. При соблюдении правил приема слабительное избавляет от запора в течение часов. Как правильно принимать средство, читайте в прилагаемой инструкции. Перед использованием проконсультируйтесь с гастроэнтерологом. Главная Статьи Норма опорожнения кишечника: какая частота стула считается оптимальной?

Дата публикации: Норма опорожнения кишечника: какая частота стула считается оптимальной? Последние статьи. Диета номер три по Певзнеру при запорах Боли при запорах Продукты со слабительным эффектом. Что такое нормальный стул? Для этого нужно: придерживаться принципов правильного питания — обогатить ежедневный рацион клетчаткой и пить не менее 1, литров жидкости; принимать слабительные препараты. Еще статьи:. Какие продукты дают слабительный эффект? Обзор послабляющих продуктов быстрого действия.

Все статьи.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как часто должен быть стул и мочеиспускание у новорождённого?

Комментариев: 5

  1. sveta1950-60:

    Елена, согласна)

  2. армида:

    Я пила супер вещь!!! Иммунитет повышает, если только чувствуешь когда заболеваешь на тощак примешь и сразу легче становится. У меня один знакомый пил после химиотерапии, так ему много лет этот преперат жизни добавил. Я стараюсь не нюхать и не дышать в момент питья этого чудосредства. У нас многие знакомые пьют и спасаются от своих болезней. Я читала про Дорохова его смерть темная история и как предположили что может и аптеки замешаны чтоб их химию покупали, которая не пахнет или пахнет вкусными запахами, но идет удар по печени и всем органам. Так что думайте сами, надо вам или нет, но я уже много лет в моменты обострения принимаю это чудо средство.

  3. Argus66:

    svetinchik, Именно так, очень правильно сказали!

  4. mik:

    все не правда

  5. Любовь А.:

    Кстати в Англии подобная.