От черного хлеба пучит живот

Иногда наш организм может нас серьезно подставить — например, когда речь идет о метеоризме. А ведь источником этой проблемы всегда является еда.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Вздутие живота от хлеба: причины

Связаться с редакцией журнала можно по почте info myjane. Читать свежее Статьи Мода. Беременность, роды, воспитание детей. Дача, сад, огород. Туризм и путешествия. История, традиции, поздравления. Литературная гостиная. Новости Свежие новости Анонсы женских журналов Архив новостей. Общение Новые записи Завести свой дневник! Каталог групп Консультации специалистов Пользователи. Диеты Статьи о похудении Каталог диет Таблица калорийности Форум о похудении.

Кулинария Каталог рецептов Кулинарный форум. Ещё Каталог звёзд Конкурсы! Наши рассылки Линейки Опросы Фотоальбомы Форум. Оцените статью:. Поделиться с друзьями:. Почему люди, придерживающиеся здорового образа жизни заметьте, не только худеющие!

Читать полностью. Ещё статьи на эту тему: Меню на День Вегана. Лечимся самоцветами. Смотря, за какие коврижки. Донер-кебаб и кофе по-турецки. Комментарии: Написать комментарий.

Я бы не относилась к хлебу столь категорично. Это хороший продукт, только нужно уметь выбирать полезный хлеб. Подскажите,а начто тогда заменить хлеб? И как быть по утрам? Что вместо хлеба есть?

С уважением Владимир. Можно есть каши, очень полезная каша из льняной муки. Можно самим печь полезный хлеб не из пшеничной муки и без дрожжей. Есть рисовые вафли, несладкие, из цельного зерна, есть хлебцы из ржаной и кукурузной муки, они менее вредные, чем пшеничные. Я каждое утро запариваю овсянку. Хлопья "Геркулес" не "мгновенного приготовления", а обычные, предназначенные для варки и до 10 минут заливаю кипятком прямо в мисочке, из которой потом буду есть кашу.

Кроме соли ничего не добавляю. Перемешиваю, настаиваю, накрыв блюдцем чтобы сохранялась температура, иначе каша не заварится. Минут через 5 кашу можно есть. Сахар и любые наполнители мёд, фрукты, творог, масло и т. Попробуйте, это требует времени не больше, чем заварить чай. Кстати, если делать такую кашу без сахара, то можно есть её с сыром или ломтиками колбасы - почти что бутерброд получается. Кузьмина Анжелика пишет:.

Людмила Людмила. Я выпекала свой домашний хлеб и у меня от него раздувало так Прежде чем зеплять человека надо разобраться в этом странном продукте. Я месяц без хлеба и говорю честно,что он мало того что не нужен,так еще и здоровой можно прожить. Попробуйте и не пожалеете. Можно много чего делать когда дома.

А когда с 6. Тогда ,что кушать и как? Кто не курит и не пьет- тот здоровенький помрет. Надоело читать всякий бред. Тот же самый овес выращивается с применением гербицидов, пестицидов и всякой химии.

Не ешьте ничего,ни хлеба, ни колбасы, чем она лучше хлеба. Как бы мне улететь на луну, надоело жить среди идиотов. Говорят от хлеба надо отказаться ещё. Вячеслав Вячеслав. Сегодня 4 неделя без хлеба. Все началось с моего изучения продуктов и пользы.

Я длительное время страдала от спазмов в кишечнике и никак не могла обвинить в этом хлеб. Могла изъять любой продукт ,но только не хлеб. Хлеб всему голова-это не так. После первого дня я заметила тремор рук. На третий день без хлеба меня выкручивало и очень хотелось схватить любой хлеб. К концу недели. Мне хотелось лечь,а мне всего 46 лет. А дальше я проснулась с желанием делать дела и не кушать пока нет голода.

Есть захочу в 11 час,а до всей акции против хлеба,уже в 8 час кишки просили есть. Что я увидела к концу 4 недели так это вообще невероятное. У меня нет проблем с кишечником,есть хочу реже,нет сердцебиения,много сил ,крепкий сон,нет мочеизнурения.

Я не знала ,что есть жизнь без хлеба. Я больше к нему не вернусь. Гость Гость. Я 6 месяцев живу без хлеба, выпечки, круп. Отлично, прилив сил, бодрости. Давление приходит в норму. Мне 60 лет. Марина Марина. Каждый выбирает сам, что есть и пить. Мой опыт абсолютного отказа от хлеба вызван был необходимостью понижения уровня глюкозы, который несмотря на ограничения углеводов и применения лекарства был выше 6-ти. Отказ от сахара почти не изменил этот показатель.

А вот когда из рациона был исключён хлеб, причём ржаной и бездрожжевой другой просто не ела , вот тогда только получилось снизить сахар в крови. Примерно неделю глюкометр показывал 7 ммоль, после неприятные симптомы стали уходить. Без хлеба не скучаю, как-будто никогда и не было его в моей жизни. Даже запах свежевыпеченного никак не манит. Очень редкими стали приступы тахикардии.

Чувства голода действительно нет и повышенного аппетита тоже. Боль в правом подреберье и частая утренняя тошнота пропали вместе с хлебушком. В давние времена хлеб действительно был хлебом, но теперь не слишком полезная рафинированная мука сдобренная всевозможными улучшителями да ещё применение современных ускоренных технологий приготовления хлеба делает его отравой. Как- то так. Извините , кому не потрафила. Загрузить: Фото. Отправить комментарий. B i " Отправить. Единый профиль. E-mail: Пароль:.

Да, конечно, она хоть как-то на защитит. Ношу, потому что требуют. Да, но надеваю только в магазине. Нет, толку от маски нет, ношение этой гадости - нарушение прав человека.

Исследования показали, что запах свежей выпечки активно действует на мозг человека, вызывая активизацию пищеварительной системы и сильное желание съесть что-либо в ту же секунду.

Продукты вызывающие газообразование

Вряд ли что-то может сравниться с чувством неудобства, когда после обеда возникает сильное газообразование или, иначе, метеоризм. Однако, небольшое количество газа образуется у большинства из нас, и это нормально и ожидаемо. В большинстве случаев, когда человек жалуется на избыточное газообразование, вопрос стоит не в количестве газов, а в повышенной чувствительности.

Средний человек испускает газы от 10 до 20 раз в день. Но, в зависимости от продуктов, которые вы едите, и страдаете ли вы от определенных заболеваний, это количество может возрасти. Ниже приводятся 10 продуктов, вызывающих сильное газообразование, а также советы, как наслаждаться этими продуктами без ощущения чувства дискомфорта.

Прежде всего, в газообразовании учавствуют разные компоненты. Часть газов бактериального происхождения в результате ферментации пищи, которую мы едим, другая часть — воздух, который мы глотаем.

Когда вы едите, ваш желудок механически перемешивают пищу, которую ферменты и бактерии в кишечнике разлагают на более мелкие кусочки. Эти бактерии в процессе переваривания выделяют некоторое количество углекислого газа, водорода и метана, которые могут накапливаться в желудке, тонком кишечнике и толстой кишке. Синдром недостаточного всасывания малабсорбция некоторых соединений, присуствующих в ряде продуктов питания — в основном углеводов или сахаров, включая лактозу, фруктозу, сорбит, растворимые пищевые волокна, раффинозу и фруктаны, также может привести к газообразрванию.

Часть этих сахаров поступает непереваренными в толстый кишечник, где они ферментируются. Газ является результатом процесса ферментации. Эти ингредиенты придают сладкий вкус, при этом в них примерно в два раза меньше калорий, чем в сахаре, при этом изменяя способность организма усваивать их.

Непереваренные сахарные спирты попадают в толстый кишечник, где они образуют некоторое количество газов, а иногда приводят к спазмам или дискомфорту в области живота. Если вы не готовы отказаться от подсластителей, выбирайте продукты, содержащие стевию, которая, как правило, приводит к меньшему вздутию и газообразованию.

Кроме того, вы можете сделать батончики сами, используя сухофрукты, орехи и семена. Когда организм не производит достаточного количества фермента лактазы для разрушения лактозы, сахара, содержащегося в молочных продуктах, на более мелкие молекулы, это приводит к газообразованию, вздутию живота и диарее. Проблема непереносимости лактозы — достаточно распространённая, и она обостряется с возрастом. Если ваш организм не может справиться с молоком и мороженым, на помощь придут кефир, йогурт и сыр, ферментированные продукты, в которых лактозы значительно меньше.

Также можно попробовать молоко без лактозы, которое содержит добавленный фермент лактазы, или альтернативу коровьему молоку, например, соевое, миндальное или кокосовое. В особо тяжелых случаях врач может прописать фермент лактазу в медикаментозной форме. Читайте также: 8 причин отказаться от молока. Овощи из семейства крестоцветных белокачанная капуста, брокколи, брюссельская капуста содержат раффинозу, ещё один тип сахара, который трудно разрушить.

Если употребить его слишком много, это может привести к сильному метеоризму, вздутию живота, судорогам и болевым ощущениям. Если вы обнаружите у себя чувствительность к таким овощам, не употребляйте их в сыром виде. Отказываться от них совсем не обязательно, достаточно подвергнуть их тепловой обработке, которая разрушает раффинозу и помогает организму лучше усваивать питательные вещества например, витамин А в брокколи.

Читайте также: Вред квашеной капусты. Бобовые могут стать причиной газообразования вследствие высокого содержания растворимых волокон, и непривычная пищеварительная система может испытывать трудности с перевариванием такой пищи. Чтобы приучить организм к бобовым, начните с небольших порций бобовых, постепенно увеличивая их. Вторым виновником газообразования бобовых является сахар раффиноза, о котором мы уже говорили выше.

Тщательное приготовление помогает уменьшить количество этого газообразующего соединения. Тщательно промойте и прокипятите консервированные бобовые или нагрейте их в микроволновой печи. Замочите сухие бобы в воде на ночь и тщательно промойте перед приготовлением.

Еще один совет: морские водоросли помогут организму переварить рафинозу. Добавьте немного морской капусты или нори в блюдо с бобовыми и последствия будут значительно слабее.

Замена белого риса и хлеба на цельные зерна, в целом, хорошая идея. Но добавление любых новых продуктов с высоким содержанием клетчатки в рацион может привести к обильному газообразованию, если организм не привык к этому. Не делайте резких движений, начинайте добавлять продукты постепенно.

И не забывайте пить больше воды, чтобы вымывать из толстого кишечника волокна, которые могут вызвать дискомфорт и вздутие живота. Ферментируемые олигосахариды, включая фруктозу фруктаны — это потенциально трудно перевариваемые сахара, содержащиеся в таких фруктах, как яблоки, персики, груши, вишни, манго и арбуз. Большинство из этих фруктов также имеют высокое содержание клетчатки — двойной удар для вашего кишечнгика. Также можно обратиться к продуктам с низким содержанием фруктозы, например, дыне, бананам, клубнике и апельсинам.

Если это помогает избавиться от газообразования и вздутия живота, медленно добавляйте небольшое количество фруктов с фруктозой обратно в повседневный рацион, пока не обнаружите, что они начинают вызывать проблемы. Продукты, содержащие чеснок или лук, также вызывают чрезмерное газообразование? Еще раз нужно поблагодарить фруктаны.

Поскольку эти два ингредиента встречаются в очень большом количестве продуктов, отказаться от них будет очень трудно, но это и необязательно. Тепловая обработка помогает уменьшить количество трудноусваиваемых соединений. Если даже приготовленный чеснок и лук вызывают проблемы с кишечником, попробуйте полностью исключить их на пару недель. Если это поможет, начинайте добавлять в приготавливаемую пищу четверть от рецептурного количества лука и чеснока, проверяя допустимые пределы организма.

Например, можно использовать фенхель и морковь, обжаренные в оливковом масле. Также можно попробовать добавить целую головку чеснока в оливковое масло, обжарить и удалить головку, чтобы масло наполнилось ароматом без опасных фруктанов. Жирная пища может привести к газообразованию и вздутию живота. Организму требуется больше времени, чтобы переварить жирную пищу, она дольше остаётся в желудочно-кишечном тракте, вызывая растяжение, дискомфорт и тошноту.

Если после употребления жирных продуктов у вас наблюдается метеоризм, попробуйте заменить жарку на приготовление с меньшим количеством жира, например, запеканием или приготовлением на пару. Поэтому вместо того, чтобы заказывать жареную рыбу, выбирайте способы с низким содержанием жира, такие как обжиг или выпечка. Также старайтесь ограничить количество жирных соусов и сливочного масла.

Несмотря на то, что безглютеновые диеты приносят больше вреда, чем пользы , она остаётся важной примерно для 1 процента людей, страдающих глютенчувствительной целиакией глютеновой болезнью. Кроме того, есть ряд людей, у которых после употребления продуктов с клейковиной развивается головная боль, газообразование, вздутие живота, запоры и диарея. Если у вас возникают подобные симптомы каждый раз после употребления продуктов, содержащих клейковину пшеничный хлеб, рожь, ячмень или макароны , специалисты рекомендуют перейти на цельные зерна без клейковины например, квиноа или коричневый рис или сладкий картофель на две-три недели.

Если это поможет, вероятно, причина газообразования именно в клейковине. Это может показаться очевидным, но есть несколько причин, по которым эти напитки вызывают газообразование, чем вы думаете. Газированные напитки, такие как кола и лимонад, приносят воздух в пищеварительную систему, вызывая отрыжку и газообразование. Мы не раз писали о вреде газировки, она может нанести ущерб вашей пищеварительной системе, но и всему организму, поэтому старайтесь придерживаться простой воды.

Симптомы нарушения работы желудочно-кишечного тракта — это всегда повод посетить врача. К числу таких проблем относится, в том числе, сильное газообразование, резкая потеря веса, кровь в стуле, рвота и диарея. И даже если кажется, что метеоризм — это что-то просто вызывающее дискомфорт, не стоит откладывать визит к врачу. Не стоит стесняться специалиста, ведь своевременно обнаруженная проблема, симптомом которой может быть газообразование, может упростить лечение и облегчить последствия.

Опасная еда 94 subscribers.

Почему-то от хлеба пучит живот? Узнайте, что рекомендуют диетологи!

Исследования показали, что запах свежей выпечки активно действует на мозг человека, вызывая активизацию пищеварительной системы и сильное желание съесть что-либо в ту же секунду. Не секрет, что многие маркетологи давно используют синтезированный аромат свежеиспеченного хлеба в продуктовых магазинах и кафе для повышения покупательной способности посетителей. Но поедание этого, без сомнения, вкусного продукта может вызвать чувство тяжести и распирания в желудке.

И этому явлению есть ряд вполне обоснованных научных объяснений. Пищеварительная система человека — сложный отточенный механизм, формировавшийся многие тысячелетия. Он устроен так, чтобы тщательно перерабатывать попадающие в организм продукты их сделать их усвоение максимально полным. Некоторые из данных продуктов не способны усваиваться быстро и хорошо из-за особенностей своего состава. В частности, это высокоуглеводистые вещества с большим содержанием крахмала, особенно, выпечка из муки.

В процессе пищеварения и ферментативного расщепления крахмала образуется мальтоза — она же солодовый сахар или природный дисахарид. На дальнейших этапах мальтоза распадается до глюкозы, то есть простого сахара.

Именно он вызывает повышение процессов брожения в кишечнике, которые становятся следствием излишнего скопления бродильных газов и вздутия.

Если потребление крахмала не чрезмерно, мальтоза хорошо усваивается организмом. В противном случае могут возникнуть проблемы с пищеварением, обуславливающие появления вздутия и метеоризма. Свежий, только что испеченный хлеб, по сути, не является готовым продуктом, так как до остывания в нем еще продолжаются различные химические процессы.

Съесть его в данный момент — означает, дать пищеварительной системе дополнительную интенсивную нагрузку в двойном объеме. Именно поэтому при заболеваниях ЖКТ и диете рекомендуется употребление вчерашнего или подсушенного хлеба. Традиционный белый хлеб из пшеничной муки считается так называемым крахмалистым продуктом, не слишком предпочтительным к употреблению с точки зрения диетологии: выпечка и хлебобулочные мучные изделия, производимые из полностью очищенного переработанного зерна, находятся вверху таблицы гликемического индекса.

Еще один компонент, способный вызвать вспучивание при поедании пшеничных хлебобулочных продуктов — дрожжи , используемые для замеса теста, которые также способствуют усилению процессов брожения в кишечнике.

Также в процессе распада хлебного крахмала при добавлении дрожжей синтезируются этанол и углекислая кислота — мощные катализаторы бродильных процессов. Ржаной или черный хлеб , имеющий характерный кисловатый привкус, богат клетчаткой — грубыми волокнами, необходимыми для эффективного очищения кишечника. Однако тем, кто страдает плохой работой данного органа, поедание ржаного хлеба может доставить массу дискомфорта, среди которых будут рези, колики, расстройство желудка и даже тошнота.

На хлебе, который лежит долгое время в теплом влажном месте, может появиться белый налет, продукт плесневого гриба-сапрофита мукора. Нередко и появление зеленых пятен. Есть такой хлеб нельзя. Выделяемые плесневыми грибками микотоксины опасны, они имеют канцерогенные свойства и могут спровоцировать не только тяжесть и диспепсию, но и стать фактором роста злокачественных образований. Название для видоизменения структуры хлебных изделий вследствие заражения муки картофельной палочкой, попадающей в нее из почвы.

Употребление зараженного продукта чревато последствиями для здоровья, среди которых диспепсия будет самым возможным вариантом. Генное нарушение, при котором ворсинки тонкого кишечника не способны воспринимать ряд растительных белков, включая глютен, авенин и гордеин, содержащиеся в злаковых культурах. Больные глютеновой энтеропатией не могут употреблять углеводы и, в частности, мучные изделия.

Из-за данного заболевания появляются симптомы тяжелого расстройства пищеварения: пенистый жидкий стул с резким запахом и жирной структурой, бледность кожных покровов, тяжесть и спазмы в желудке, истощение, сухость слизистых оболочек, отеки, остеопороз, скопление жидкости в кишечнике. У маленьких детей целиакия наиболее опасна, так как при отсутствии вовремя поставленного диагноза она может стать причиной дистрофии и летального исхода. Довольно полезный продукт, однако он тяжело воспринимается органами пищеварительной системы из-за большого содержания клетчатки.

Кукурузный хлеб подходит только здоровым людям: те, кто страдает язвенными болезнями ЖКТ, а также проблемами с желудком и печенью, должны от него отказаться. Присутствие в продукте повышенного количества наружной оболочки зерна, шелухи, обычно не использующейся при производстве хлеба, делает его ценным питательным изделием для профилактики и терапии атеросклероза и гипергликемии, однако исключает возможность для употребления, если органы ЖКТ находятся в воспаленном или дисфункциональном состоянии.

Производится из молотых непросеянных зерен, поэтому содержит много клетчатки, необходимой для очищения кишечника. В то же время, если состояние кишечного тракта не является удовлетворительным, употребление цельнозернового хлеба может спровоцировать обострение заболевания, вызванного неспособностью переварить его грубую структуру. Многие сегодня не представляют свой рацион без хлеба.

Но если от данного продукта состояние ухудшается, следует пересмотреть количество и состав употребляемых хлебобулочных изделий. Можно найти альтернативу привычному белому хлебу и соблюсти баланс между удовольствием и здоровым питанием. Данный продукт производят из мелкомолотых семян разных сортов без применения муки или с ее минимальным содержанием в составе последнее зависит от технологии изготовления и добросовестности производителя.

Хлеб без клейковины остается полезным и нужным источником витаминов, аминокислот и минералов. Возможное сырье для его производства — мука миндаля, семени льна, ореха и пр. Оспаривать пользу гречневой ядрицы никто не будет: это уникальный природный комплекс витаминов и минералов, полезных для пищеварительной системы. Кроме того, с помощью хлебобулочных изделий из гречневой муки чувство сытости длится дольше, что объясняется более долгим процессом усвоения сложных углеводов.

Этот тип хлеба в действительности приготавливают из смеси муки, включающей также пшеничную и ржаную. Однако основным компонентом все же является овес. В нем содержатся витамины и микроэлементы в большом количестве, поэтому такой продукт благотворно скажется на пищеварении и общем состоянии организма. Овсяный хлеб хорошо выводит токсины, а также полезен при повышенном уровне глюкозы в крови.

Один из самых низкокалорийных продуктов среди аналогов. В соевом хлебе содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, источник которых непросто найти в привычном рационе, однако они чрезвычайно полезны. Минус — приобрести хлеб из сои можно не во всех торговых точках, это довольно редкий продукт, который, в основном, производят частные пекарни.

Наука диетология сегодня развивается стремительно, поэтому мнений касательно употребления хлеба в принципе появляется все больше, и все они довольно противоречивы. Одни специалисты рекомендуют полностью отказаться от выпечки, другие разрешают употребление мучного в разумных порциях. Если рацион достаточно разнообразен и включает в себя полноценный ряд разных продуктов растительного и животного происхождения, то грамм хлеба в день будет более чем достаточно.

Для тех, кто строго блюдет фигуру, диетологи называют цифру в г либо рекомендуют полностью исключить хлебобулочные изделия из употребления, заменив их другими продуктами, содержащими витамины группы В. В целом следование принципам правильного питания заключается не в том, чтобы есть или отказаться от какого-либо блюда или ингредиента, а в том, насколько оптимально потребляемое в сутки количество протеинов, жиров, углеводов и клетчатки. Взрослый человек вполне может удовлетвориться г хлебных изделий в день при учете, что в это число не входят рафинированные продукты дрожжевая выпечка, кондитерские мучные изделия и пр.

Детальную рекомендацию можно получить у диетолога, который подберет индивидуальную дозировку с учетом энергозатрат и общего состояния пациента. Диетологи считают, что калорийность употребляемого хлеба и объем всасываемой глюкозы могут быть уменьшены. Последний фактор особенно важен для тех, кто страдает вспучиванием.

Если же размороженный хлеб дополнительно подсушивали в тостере или жаровой печи, то показатели были еще более впечатляющими — скорость снизилась в два раза. Этому есть вполне логичное объяснение: после хладо- и термообработки структура крахмала меняется, он становится менее растворимым, что повышает его устойчивость в процессе переваривания. Проще говоря, хлеб твердеет, а крахмал приобретает резистентные свойства.

В процессе продвижения по пищеварительному тракту он практически не теряет целостности, что уменьшает его всасывание и делает менее вредным. Если отказаться от хлеба в рационе трудно, первым правилом для избегания появления тяжести является грамотное распределение и сочетание потребляемых продуктов.

Причины и лечение Препараты. Частой причиной метеоризмов и вздутия живота являются паразиты. Боли в правом боку под ребрами спереди и вздутие живота: причины. Вздутие живота, отрыжка тухлыми яйцами, понос — причины какого заболевания? После лапароскопии вздутие живота: причины. Боль в левом боку и вздутие живота: причины и лечение.

Вздутие живота при циррозе печени: причины и лечение. Вздутие живота при грыже живота: причины и лечение. Вздутие внизу живота у женщин: причины и лечение. Мята от вздутия живота: применение и рецепты. Таблетки от газообразования и вздутия живота. Вздутие живота от арбуза: причины. Вздутие толстой кишки: причины и лечение. Вздутие живота с правой стороны: причины. Вздутие живота на 38 неделе беременности, что означает?

Выбираем лучшие пробиотики от вздутия живота. Вздутие живота у ребенка 3 года: чем лечить? Линекс от вздутия живота: инструкция по применению.

Этот сайт использует cookie для хранения данных. Продолжая использовать сайт, Вы даете свое согласие на работу с этими файлами.

Квашеная капуста содержит практически весь набор витаминов.

От хлеба вздутие

Квашеная капуста содержит практически весь набор витаминов. Кроме большого количества витамина С в ней есть витамины группы В В1, В2, В5, В6, В9 , а также калий, кальций, цинк, селен, железо, йод, фосфор и натрий. Помимо этого, клетчатка и пищевые волокна, содержащиеся в капусте, способствуют нормализации пищеварительных процессов, укреплению стенок сосудов и снижению уровня сахара в крови. Как и другие ферментированные продукты, квашеная капуста помогает организму лучше усваивать питательные вещества и улучшает работу иммунной системы.

Но, несмотря на весь набор полезных свойств, этот продукт можно употреблять далеко не всем. Железная кастрюля и летние сорта. Практически все разновидности капусты состоят из грубой клетчатки. С одной стороны, клетчатка нужна организму и полезна для кишечника. С другой стороны, её переваривание требует большого количества белковых молекул и усиленной работы органов пищеварения. Знаете ли вы? Наличие серы позволяет использовать капустный сок при язвенных заболеваниях ЖКТ и гастритах.

Каждый день на протяжении нескольких недель принимают 2 раза по мл сока молодой капусты с добавлением чайной ложки оливкового масла. Слабо функционирующая вследствие заболеваний или возрастных изменений пищеварительная система испытывает затруднения при усвоении такой пищи.

Это вызывает избыточное образование газов и запоры. Выделяемый при этом неприятный запах усугубляется присутствием в этом овоще соединений серы. Выяснить причины, по которым надувается брюшина, не представляет особой сложности.

Например, употребление сырой, жареной, квашеной капусты объясняется присутствием полезных микроэлементов, витаминов, соков для разбавления сухих блюд. Знакомая с детства обладательница ста одежек содержит много клетчатки в виде плотных пищевых волокон, которые необходимы для жизнедеятельности организма. Переработка волокон требует большого количества белковых молекул, усиленного функционирования кишечника и желудка, что выражается повышенным объемом газов, от которых пучит живот.

Если приём блюд из белокочанной капусты вызвал такое неприятное явление как вздутие живота, то от него можно избавиться аптечными препаратами или народными средствами. Отхождению газов из кишечника способствует массаж живота по направлению движения часовой стрелки.

Уменьшить чрезмерный метеоризм кишечника помогают энтеросорбенты, ветрогонные препараты, прокинетики. К первой категории относятся:. Эффективность адсорбентов основана на их впитывании вредных веществ, токсинов, излишков газов, и поэтому вздутие живота не происходит. Лечебное действие дополняет активизация сокращений пищеварительных органов. Пеногасители дробят крупные пузырьки газов кишечника на мелкие, что позволяет их всасывать оболочкой пищеварительного органа, быстрее выводить из организма.

Прокинетики кроме того, что дробят крупные пузыри, увеличивают число сокращений пищеварительного тракта, что стимулирует быстрое прохождение пищи с уменьшением выделений. Таковыми являются:. Использование адсорбентов основано на поглощении всех видов микроэлементов, находящихся в кишечнике. Для нормальной работы последнего рекомендуется прием витаминов.

Если все газообразующие продукты исключены из питания, а живот продолжает пучить, следует пройти медицинское обследование. Такая ситуация может быть вызвана кишечными паразитами, дисбактериозом, воспалительным процессом и заболеванием ЖКТ. При приёме молокопродуктов метеоризм возникает вследствие недостатка в организме человека фермента лактозы.

Общеизвестна истина, что любое заболевание легче предупредить, чем лечить. Насколько реально предупреждение патологических явлений со стороны желудка для современного человека с быстрым темпом жизни и общеизвестным образом питания?

Но когда уже появляются ощутимые симптомы, человек обращается к врачу и выявляется заболевание, он все же находит время и возможность уделять этим мерам внимание. Состоят они в следующем:. Перечисленные меры универсальны, они подойдут не только для профилактики желудочных, но и многих других болезней, укрепления организма в целом. Вздутие живота не является постыдным состоянием, о котором нужно молчать и прятаться.

Это тревожный знак, говорящий о болезни желудочно-кишечного тракта. При длительных симптомах нужно показаться врачу, иначе можно запустить серьезную патологию. Консультация гастроэнтеролога поможет избавиться от метеоризма — раз и навсегда.

Не будет сильно пучить от овоща, если его подвергнуть термообработке. В вареном, печёном и тушёном виде капуста не так сильно вызывает появление газов.

Можно приготовить такие блюда, как тушёная капуста в томате, овощное рагу с капустой, суп с капустой, борщ. Полезно будет сочетание приготовленной капусты с рисом или свёклой, поскольку последние помогают при накоплении газов в кишечнике. Не вызывает сильного метеоризма употребление квашеного продукта.

Для витаминного салата берутся нейтральные по своему химическому составу овощи-капуста, морковь, лук и зелень. Все овощи мелко нашинковать, лук порезать полукольцами, можно добавить редис и зелень. Салат приправить оливковым маслом и посолить. Далее овощной суп. Заранее приготовить фрикадельки, по мер их варки нашинковать капустку, морковь, лук.

Обжаривать не стоит, диетическое меню не предполагает переизбыток холестерина, содержащийся в жаренном масле. Поэтому лёгкий суп без зажарки — это самый полезный вариант первого блюда. В полу готовый бульон с фрикадельками добавить нарезанные овощи. Варить 40 минут, после приправить сметаной и зеленью. И в конце — второе блюдо. Это, конечно же, тушеная капуста. Почему именно тушёная? Потому что в ней нет канцерогенов от жарки на раскалённом масле и повышено содержание витаминов, которые сохраняются при тушении.

Итак, капусту нашинковать, примерно один небольшой вилок. Морковку и лук мелко нарезать, и положить в глубокую сковороду для тушения. Добавить по ходу приготовления сок от натёртых томатов, соль и специи- паприку или молотый чёрный перец. Готовить 50 минут на слабом огне, перед подачей на стол посыпать зеленью. Пожалуй, от любой капусты в той или иной степени будет метеоризм. К тому же, это зависит от индивидуальных особенностей организма. Следует отметить, что молодые сочные капустные кочаны содержат меньше грубых волокон, чем экземпляры для зимнего хранения.

Поэтому полезно и более безвредно употреблять молодые овощи в их сезон. При метеоризме объёмы выходящих газов могут быть более 3 литров. Капуста может вызывать повышенное образование газов, но термообработка, квашение и приём более мягких её разновидностей значительно уменьшают это явление. Если вы исключили капусту и другую газообразующую еду из рациона, но метеоризм не прошёл, лучше по этому поводу получить консультацию врача.

Самолечением в любом случае лучше не заниматься. Самый оптимальный вариант — найти причину проблемы и устранить ее. Сделать это поможет квалифицированный гастроэнтеролог.

При запоре полезно есть рассыпчатые каши: гречневую, пшенную, перловую. Стоит отказаться от крепкого чая, кофе, шоколада, густых каш, белого хлеба, макарон. Первая полость, куда направляется пища — желудок, и вздутие живота происходит при попадании в него воздуха. В нормальном состоянии пищеварительная система содержит приблизительно до 1 л воздуха, чрезмерное его количество выводится путем отрыжки.

В верхней части кишечника — тонкой кишке — происходит смешивание окисленной желудочной пищи со щелочью. Вследствие этого возникает химическая реакция, которая пучит живот, выделяются газы.

Некоторая их часть всасывается в кровь, оставшаяся выходит через толстый кишечник. Нижняя часть кишечника — толстая кишка — выполняет метаболический распад питательных веществ, что характеризуется наполнением ее газами: водородом, углекислым, сернистым газом, который и придает неприятный запах. Постоянно пучит живот и газы причины, что делать, если все это случилось далеко от аптечных пунктов? Есть два проверенных варианта: некоторые физические упражнения и народные отвары, чаи и настойки.

Дополнительная информация! Если газы начинают выделяться и в области живота становится легче и свободней, старайтесь употреблять в пище, только продукты не вызывающие газы, и пейте больше крепкого черного чая, он тонизирует и расслабляет мускулатуру кишечника, плюс к этому он улучшает работу ЖКТ.

За 2 часа до сна ничего не кушайте. А впредь рекомендуется пересмотреть меню, питаться дробно и часто, больше двигаться, гулять на свежем воздухе до сна и стараться не ложиться на полный желудок. На природе таблетки заменяются травяными настоями или отварами.

С испокон веков травы лечили от всякой хвори, и по сей день, они дальше помогают от них избавляться. Особенно это касается чрезмерного образования газов в кишечнике. Для снятия болевого синдрома и спазмов рекомендуются следующие целебные рецепты:.

Сама боль — это неприятное чувство, которое сигнализирует о неполадках в организме. Этот синдром обладает защитными свойствами. Болезненность имеет разный характер. Для оценки боли выясняют ее локализацию, распространенность, иррадиацию, связь с употреблением еды, сменой положения тела.

Боли в желудке при разных патологиях имеют свои особенности. Детальное описание болей живота у человека поможет быстрее поставить правильный диагноз, назначить эффективное лечение. Симптомы боли в желудке и их характеристика:.

Вздутие живота, метеоризм кишечника могут быть симптомами опасных заболеваний

Новости общества. Вздутие живота, метеоризм кишечника могут быть симптомами опасных заболеваний. Такое неприятное явление, как вздутие живота, может беспокоить многих.

И детей, и взрослых. Чем могут быть вызваны эти неполадки в организме и как их избежать? Давайте разбираться! За сутки через желудочно-кишечный тракт проходит порядка 30 литров воздуха.

Он попадает в организм, когда мы едим. В кишечнике огромное количество разнообразных микроорганизмов. Все, что попадает в кишечник, переваривается этими микроорганизмами. В результате переваривания синтезируется огромное количество газов. Когда в кишечнике скапливается большое количество газов, они начинают искать какие-то укромные местечки в области физиологических изгибов: правого подреберья, левого подреберья, печеночный угол и селезеночный угол.

А причиной развития некомфортного состояния вздутия, а также болей, связано с проблемами в самом желудочно-кишечном тракте. Поели и чувствуем неприятные ощущения. Желудок, перстная кишка или тонкий кишечник - если проблемы до 30 минут, если спустя 30 минут после еды, то это проблемы в толстой кишке. Инфекции, которые поражают толстый кишечник, тонкий кишечник, например, сальмонеллы, иерсинии, кишечная палочка, тот же хеликобактер.

В результате чего наш кишечник сдавливается, ему некомфортно. Сердечная недостаточность. При сердечной недостаточности наблюдается скапливание жидкости в брюшной полости. Онкология Если по каким-то причинам вас стала беспокоить проблема вздутия живота, ни в коем случае не ставим себе самостоятельно диагноз, не пытаемся лечиться самостоятельно.

Сначала идите к терапевту, а он отправит вас, возможно, к гастроэнтерологу, инфекционисту. Какие продукты могут вызвать вздутие живота Продукты вызывают повышенное газообразование подробнее в видео : Фруктоза, глюкоза, клетчатка - ими богаты все фрукты. И не за один раз! Лактоза молочный сахар. Содержатся в луке и чесноке. На самом деле эти продукты очень богаты содержанием сахара. Галактаны содержатся в бобовых. Но бобовые очень полезны, поэтому долго их вымачивайте! Из-за дрожжей.

Хлеб содержит дрожжи, они вызывают метеоризм и вздутие. Какой выход? Замените хлеб сухариками. Хлеб бездрожжевой можно, но осторожно! При производстве бездрожжевого хлеба производитель допускает добавление закваски.

Покупая хлеб в магазине, обращайте внимание на состав. Из какой муки? Ржаной, сеяной, обдирной, пшеничной? С 15 июня будет отменен запрет для въезда туристов из-за пределов ЕС. Италия открывает границы. Прогноз погоды на 3 июня. Беспорядки в США продолжаются. В Беларуси наблюдается сокращение количества вакансий. К Земле приближается крупный астероид. В Минске вдвое снизят аренду за землю и некоторые налоги для бизнеса.

Курсы валют на 3 июня. Рубль незначительно окреп и к доллару, и к евро. Президент Польши подписал новый закон о выборах. В Ганцевичском районе хозяева спугнули незнакомца, который залез в их дом. В поисках легких денег гомельчанка напала на таксиста. Два взрыва прогремели в Буэнос-Айресе.

Сейчас читают. В столичном Дворце спорта проходит выставка кошек. Беларусь и Россия в ближайшее время могут приступить к разработке нового совместного спутника. О тех, кто побеждает вирус, - репортаж из 6-й клинической больницы Минска. В линейке Минского тракторного завода появились машины класса люкс.

Предложи новость. Текст: Максимум символов: Осталось символов. Изображение: [ Добавить еще ].

Комментариев: 4

  1. tmt_77:

    Джесс, правильное суждение. Женщины влияют на мужчин также, как и мужчины на женщин. Верность, любовь и порядочность мужа способна делать с любой женщиной чудеса. Статья дубовая и циничная. Шуточной не назовешь, а как от психолога – тем более. Скорее от психопата.

  2. rasimushechka:

    evgenyroadx, практически все, что написано в статье.

  3. Гульсира:

    Очень полезные советы по здоровью! Спасибо!

  4. EVT812:

    На самом деле в детских поликлиниках творится полное безобразие. Грамотных врачей нет, талонов к узким специалистам нет – нужно встать в очередь и неизвестно когда дадут, перед прививкой не смотрят даже температуру. Никакой ответственности за выписанные лекарства, назначенные процедуры и поставленные прививки. У меня в детстве после 2-й АКДС были осложнения вплоть до заражения крови. Мы лежали с мамой в больнице 6 месяцев. Знакомые папы доставали лекарства. Меня вытащили. По этим причинам я не даю ставить своим детям прививки без специального обследования. В поликлинике даже не могут сказать, где в нашем городе могут меня и ребенка проконсультировать и провести необходимые анализы я так понимаю за мой счет. Врачи говорят что это было с Вами и давно, а с ребенком все будет нормально. Такое ощущение, что ребенка родила не я, а кто-то другой.