Климакс то в жар то в холод

В возрасте лет женщина испытывает изменения в своем организме. Этот период называется климаксом. В большинстве случаев их длительность не превышает 2-х минут, но некоторые приступы могут длиться до часа. В период менопаузы в любом случае могут проявляться прилива жара, но они могут отличаться степенью тяжести.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Приливы жара у женщин, не связанные с менопаузой: причины, заболевания и лечение

На голову будто компресс горячий положили, лицо покраснело, между лопатками побежала струйка холодного пота… Знакомо? Да, это приливы, один самых распространенных и неприятных симптомов климакса. Ложный сигнал: почему происходят приливы? И за ночь несколько раз просыпаюсь - мокрая как мышь… Девочки, что это?!!

Когда женщина впервые сталкивается с приливами, то чаще всего не понимает, что с ней случилось и почему. А неведение, как известно, рождает страх. Поэтому разберемся, что это за явление и почему оно происходит в период менопаузы. Сокращение выработки гормона эстрогена оказывает самое серьезное влияние и на процесс терморегуляции.

Его недостаток приводит к тому, что в мозг женщины поступает сигнал о перегреве организма, хотя на самом деле ничего такого не происходит. Сигнал ложный, однако он запускает процесс терморегуляции - сосуды расширяются, сердце бьется чаще, для охлаждения организма выделяется пот. В результате мы ощущаем, как по телу, обычно начиная с головы, разливается жаркая волна, краснеет лицо и шея, тело становится мокрым.

Прилив может продолжаться как несколько секунд, так и минуты. Поcле этого может наступить чувство озноба, вплоть до дрожи. Не опасно, но выматывающе. Как следует из вышеизложенного, сами приливы не являются чем-то опасным - это признак разбалансировки организма. Максимум, что можно схватить внезапную простуду, ведь приливы норовят случиться в транспорте, а потом выходишь на улицу, вся мокрая, и - привет, насморк, горло, кашель.

Однако большинство женщин признают приливы одним из самых неприятных симптомов климакса. Во-первых , ночные приливы практически всегда вызывают бессонницу, что, в свою очередь, приводит к хронической усталости. То мне очень холодно и я не могу согреться, то будто ведро кипятка выливают на голову. Во-вторых , это тяжело физически, ведь помимо жаркой волны многие женщины испытывают затруднение дыхания, головокружение и даже тошноту.

Но как начальству объяснить? В-третьих , большинству женщин приливы доставляют большие психологические проблемы. Они находятся в постоянном стрессе в ожидании очередного прилива. А когда он наступает, боятся, что это заметно для окружающих. А вот как скрыть темные круги под мышками на одежде? Тяжесть протекания климакса оценивается по приливам.

Чтобы оценить свою степень, посчитайте приступы жара в течение нескольких дней и найдите среднюю величину. Не все так страшно.

На самом деле многое зависит от отношения женщины к своему состоянию. Многие в этот период продолжают жить активно, ярко, радуясь жизни и радуя окружающих. И вовсе не потому, что им повезло и у них легкая степень. Наверное, все дело в том, что они поняли: климакс - это время изменений для женщины. И войти в него легко можно, только изменившись самой. Да, я сама столкнулась с проблемами климакса, да, это тяжело, сразу взять и все поменять в привычной нам жизни.

Но вы просто попробуйте и вам это понравится, Хотя бы не сразу, а постепенно. Я пересмотрела свой рацион питания, ем больше фруктов, овощей и свежих ягод. Купила специальные витамины. Записалась в бассейн, каждый вечер прогуливаюсь перед сном. Чувствую себя даже лучше, чем до климакса, когда я не уделяла себе столько внимания! Читайте также: 7 простых способов облегчить дневные приливы. Если вам понравилась статья, пожалуйста, поставьте лайк! Это улучшит мою, а также вашу карму.

Буду рада, если вы подпишетесь на мой канал! Климакс начался: как жить дальше subscribers.

Жар по всему телу, лицо красное, дышать тяжело — такое случалось, наверное, с каждой женщиной. Состояние не из приятных, поэтому многих волнует вопрос: если бросает в жар, то в чем может быть причина?

Почему при климаксе бросает в жар и как лечить это состояние

Все мы прекрасно наслышаны о таких неприятных сюрпризах климакса, как приливы. Довольно часто горячие приливы и озноб предшествуют друг другу, однако иногда могут появляться по одиночке. День за днём, всё это очень сильно изматывает, особенно в ночное время, таким образом, женщина не может расслабиться и нормально выспаться. В период менопаузы, уменьшение уровня эстрогена женского гормона влияет на центр терморегуляции, который находится в головном мозге, в гипоталамусе.

При недостатке эстрогена, центр терморегуляции получает ложные сигналы о перегреве организма и как следствие включает механизмы сбрасывания тепла, в том числе — расширение периферических сосудов, что выражается в виде приливов и выделения пота.

Когда прилив проходит, может поступить сигнал на быстрое охлаждение. Поэтому иногда после обычного прилива, многие женщины испытывают озноб и дрожь, причём настолько же сильные, как и чувство жара при приливах. Некоторые женщины могут испытывать не просто приступы холода, иногда переходящие в сильный озноб. Такие холодные приливы могут сопровождаться выделением пота или без него. Иногда озноб бывает такой силы, что женщина дрожит и даже начинает ощущать сердечные перебои.

Приливы холода при климаксе могут длиться в течение минут, часов или даже дней, при этом ни горячие напитки, ни ванны, ни одеяла не могут помочь. Чаще, меры, предпринимаемые для согревания приводят к тому, что начинается обратная реакция, приводящая к горячему приливу, а затем обратно — к ознобу. Все причины, которые могут вызывать горячие приливы, также могут спровоцировать и озноб. Большую роль в этом процессе могут сыграть стрессы, алкоголь, никотин, различные пищевые добавки… Приливы холода могут возникнуть из-за употребления холодных напитков, независимо от погоды, то есть как в холодную погоду, так и в жару.

К сожалению, невозможно предугадать когда и от чего начнётся прилив холода или озноба. Всё, что вы должны знать о женском климаксе …. Мне 52 третий год у меня климакс. Все это время принимаю климафит Твинс Тэк. Негормональный препарат, содержит аминокислоты, витамины и сбор трав. Ушли приливы и наладилось самочувствие. Я спортом не занимаюсь, мне 52, двое внуков маленьких с ними постоянные прогулки на свежем воздухе, работа, дача.

Хватает движения в жизни. А вот с климаксом мне помогают травы, препарат климафит , он не гормональный. Травы успокаивают, а климафит восстанавливает гормональный фон. Приливы ушли, раздражительность, тянущая боль. Я пятый год принимаю Климафит Твинс Тэк. Не содержит гормонов, много трав и витамин. Помогает убрать симптомы , приливы, потливость, перемена настроения. Мама на протяжении двух лет менопаузы пила климафит , и гормональный фон ее наладился и так же он предотвращает остеопороз. У меня началась менопауза в 49, вот уже второй год протекает, скажу что начиналось как у всех практически, приливы, тянущая боль внизу живота, у меня потливость была.

Начала буквально сразу принимать капсулы на фитоэстрогенах климафит , он содержит и большой комплекс витамин, и аминокислот. Вот который год менопауза проходит спокойно. Климакс протекает у моей мамы. Наблюдала все своими глазами, жуть скажу так. Она такая раздражительная была, приливы ее мучили, плохо спала, плакала у нее депрессия наверно была.

Принимать ничего не хотела. Я на свой страх и риск в аптеке брала климафит Начиталась о препарате, что он не гормональный, на травах, и витамины. Ну принимала. Мне помог пантогам неврозы лечит у детей и взрослых , хватило пары таблеток. А то ощущение было, что от озноба я вместе с кроватью трясусь и сердцебиение слышала. А температура при этом в норме была. Цикл у меня пока ежемесячный, а ознобы стали частыми, может это все-таки невроз или шейный остеохондроз, раз пантогам помогает.

Но может кому-нибудь тоже поможет. Вы знаете у меня ушли приливы, наладился сон, ушла паника и не понимание и не восприятие своего тела. Стараюсь больше себе уделять внимание, больше хожу, пересмотрела питание, больше зелени овощей, так не хочется стареть , 51 это не возраст. Если рядом никого нет — их под одеяла вылезть не реально,чтобы хотя бы выпить таблетки и чай. Но это природа, это время просто нужно Девочки пережить,потом будет легче. Я знаю что такое озноб при климаксе.

Врагу не пожелаю. Очень боялась что сердце не выдержит. Озноб, как будто уже на грани жизни. То ли ещё здесь, то ли уже там одной ногой. Было такое дважды. Скажите, пожалуйста, а опасно ли это и как вы выходили из этого состояния?

У моей мамы сегдня такое случилось и она еще и сознание теряла. Вся белая была, потная и температура очень низкая… Мы в панике. Для меня главное — не пить кофе, спиртное ни капельки и особенно важен нормальный сон.

Одна бессонная ночь и можно ждать сюрпризов, причём не знаешь приливы жары или озноба. Зайдите на форумы медиков например медканал, думаю они посоветуют что предпринять в экстренном случае. Мне эстровэл помогал, но я принимала не долго, так как отношусь к лекарствам с осторожностью. У меня были те же симптомы. В моём случае — начало климакса после удаления матки, хотя всё остальное оставили и гормоны должны вырабатываться.

Один раз был очень сильный озноб ночью после 2-х дней переезда поездом - думала не выживу, так как согреться невозможно, зубы стучат, тело дрожит и так до утра. Вообщем — ничего хорошего. После этого я стараюсь соблюдать режим, зарядка, стараюсь питаться правильно. Такой степени озноба за 2 года больше не было. У каждой женщины климакс протекает по разному. У меня вот к примеру как и у вас были приливы, кидала в жар по 10, а то и более раз в сутки. И я как вы стала пить эстровэл и все прошло.

А у подруги у моей при климаксе ничего подобного не было и она все с меня поражалась, что я так реагирую на климакс. А я ей говорила, хорошо тебя симптомы эти обошли стороной. У меня бывают ознобы.. Мне 46 и сбои начались с 42 лет ранний климакс А за последние 2 года мес были 2 раза. Я похудела при климаксе на 12 кг. Сейчас чаще даже ознобы бывают и низкая температура..

Как вы справляетесь женщины? И долго ли еще мучаться Гармоны не пила.. Приведёте в порядок нервы — пройдёт озноб. Валерьанка утром 2 шт. Только начинаются приливы холода — начинаю больше отдыхать и соблюдаю режим сна. Больше ничего не берёт! Ваш e-mail не будет опубликован. This blog is kept spam free by WP-SpamFree.

Акупунктурные точки и форма руки. Температура рук и ваше состояние здоровья. Изменение окраски и онемение. Состояние ладоней и суставов. Любимый доктор Интернет — журнал о здоровье. Вся информация является справочной и не может служить заменой очной консультации врача.

На главную Карта сайта. Приливы холода и озноб при климаксе Все мы прекрасно наслышаны о таких неприятных сюрпризах климакса, как приливы. Влияние центра терморегуляции на возникновение приливов при климаксе В период менопаузы, уменьшение уровня эстрогена женского гормона влияет на центр терморегуляции, который находится в головном мозге, в гипоталамусе.

Приливы холода Некоторые женщины могут испытывать не просто приступы холода, иногда переходящие в сильный озноб. Так что же делать в таких случаях? В Мой Мир. Теги: Климакс , Кому за Мария Тамара Петровна

Приливы при климаксе у женщин

Бросает то в жар, то в холод, то пот, то знобит. Многие женщины, вступая в период климакса, знают, какого это быть в таком состоянии. Приливы являются самым неприятным симптомом проявления менопаузы. Почему вызывается такой дискомфорт? Как с этим бороться? У каждой женщины разная интенсивность и число возникновения жара. Потливость напрямую зависит от выработки гормонов, которая оказывает воздействие на терморегуляцию центральной нервной системы.

Приливы жара и пот возникают в области лица и верхней половине туловища, длятся от 1 до 5 минуты, затем пот сменяется ознобом. Часто жар и пот мучают женщину по ночам. Чем раньше наступает период естественного или хирургического климакса, тем ярче проявляются приливы жара. При приливах и повышенной потливости не выход делать операцию по удалению потовой железы. Если удалить железу под мышками, то пот начнет выходить из других частей тела, например, из ладоней и стоп. Если приливы и обильный пот не прекращаются в течение года после наступления менопаузы — это повод для обращения к специалисту.

Гинеколог на основе анализов подберет необходимую дозировку гормонов, в которых нуждается организм. Курс приема гормональных препаратов может длиться до года, затем дозировка снижается. Гормональная терапия — это радикальная мера в лечении симптомов климакса.

Потому что величина содержания гормонов в организме непостоянная, может возникнуть передозировка эстрогенов. Распространенные марки лекарств на основе эстрогена и прогестерона: Анжелик, Овестин, Климара, Климатекс и т. В случае, если наблюдаются побочные реакции при приеме гормональных препаратов, то нужно прекратить лечение. Растительным аналогом гормонотерапии являются гомеопатическая терапия. Действие добавок растительного источника направлено на снижение выраженных симптомов климакса.

К примеру, фитопрепараты снижают потоотделение и число приливов. Фитопрепараты производят на основе таких антиоксидантов, как соя, красный клевер, экстракт цимицифуги. Подобные добавки активно влияют на секрецию потовых желез, тем самым пот выделяется меньше.

Распространенные марки биологически активных добавок: Климаксан, Эстровэл, Феминал и т. Довольно часто излишнее выделение пота связано со стрессом. Поэтому народные рецепты от жара и потливости носят седативный характер.

Травы обладают благотворным воздействием на организм, оздоравливая его. Когда начинаются приливы, выделяется пот, рекомендуется заваривать успокаивающий сбор трав, который состоит из валерьяны, мяты, полыни, ромашки. Напиток регулирует теплообмен, оказывает расслабляющее действие. Единственное средство для лечения цистита , рекомендованное врачами! Читать далее Для борьбы с приливами нужно пить чай из шиповника, боярышника, листьев шалфея и полевого хвоща.

Питье сведет к минимуму приступы жара и пота, нормализует работу половой сферы. Полезным будет принимать теплые негорячие ванны с аромамаслами. Нужно капнуть капель эфирного масла можжевельника, пиона, герани. Почему принятие ванны помогает справиться с симптомами? Вода помогает расслабить, успокоить нервные импульсы, которые воздействуют на приливы. Эффективным способом борьбы с жаром и потом являются протирания. Для приготовления раствора необходимо пару столовых ложек шалфея, ромашки, коры дуба заварить в стакане кипятка.

Настоять минут и протирать несколько раз в день зону декольте, подмышечные впадины и лицо. Травы нормализуют деятельность половых желез. Для лечения цистита наши читатели успешно используют CystoBlock. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.

Подробнее здесь…. Народные средства нельзя назвать лечением. Это способ помогает только временно справиться с жаром, смягчить симптомы, но не устраняет причину возникновения приливов. Нужно помнить, что при самолечении нужно делать все меру, иначе возможно развитие тошноты и головокружения. Итак, после изучения симптомов проявления климакса, выявлены наиболее эффективные способы борьбы с жаром:.

Приступы жара, а также потливость при климаксе — неприятный симптом менопаузы, с которым можно и нужно бороться. Ангиография сосудов почек — эффективный метод диагностики заболеваний бобовидных органов. Во время исследования врачи выявляют опухоли, поражение артерий, вен и капилляров, паразитарные инфекции, аномалии развития парных органов. Патологии почек отрицательно сказываются на состоянии и функционировании кровеносных сосудов.

Ангиография необходима при сложных случаях почечных патологий, при неясном характере опухолей, для выявления причин развития реваскулярной гипертензии. Особенности и преимущества метода описаны в статье. Ценный функциональный и морфологический метод диагностики состояния сосудов и лимфатических протоков с применением рентгеновских лучей практикуют в современных урологических клиниках.

Исследование показывает состояние сосудов, протяженность патологических изменений, окольный кровоток. Методику применяют при рентгенографии, КТ и рентгеноскопии проблемных органов. Введение контрастного вещества с дальнейшим просвечиванием зоны рентгенлучами создает на мониторе четкое изображение, позволяющее различить не только капилляры, почечные вены, но опухоли, травмы, аневризму, стеноз почечной артерии, развитие тромбоза, другие поражения бобовидных органов.

Опытные урологи считают, что ангиография помогает даже там, где другие способы диагностики малоинформативны. Что показывает бакпосев мочи и как правильно собрать урину на анализ? У нас есть ответ! О том, что означает слизь в анализе мочи у ребенка и как лечить сопутствующие патологии узнайте из этой статьи. Эти методы применяют при диагностике почечных патологий чаще всего.

При катетеризации и пункции сосудов аорты требуется соблюдении правил стерильности для предупреждения внутрибольничного инфицирования. Введение контраста накладывает определенные ограничения на круг лиц, которым разрешено проводить исследование сосудов почек. Большинство противопоказаний относительные временные. После устранения проблемы или изменения состояния пациент может пройти обследование. На приеме уролог обязан объяснить пациенту, что такое ангиография, и что дает обследование с применением контраста.

Врач должен рассказать, как готовиться в процедуре. Точное соблюдение рекомендаций позволяет медикам четко увидеть картину патологии в бобовидных органах. Что такое нефролитиаз и как лечить заболевание? Прочтите полезную информацию. Обнаружены соли оксалаты в моче: что это значит и как скорректировать показатели? Ответ есть в этой статье. Исследование кровеносных сосудов почек проводят в клиниках, оснащенных ангиографическим оборудованием и компьютерами с программным обеспечением для обработки полученных данных.

Одна из самых точных диагностических процедур требует высокой квалификации медперсонала, строгого соблюдения требований асептики и антисептики. После исследования пациент должен избегать тяжелых нагрузок, два-три дня не вести сексуальную жизнь.

Особая диета не нужна, если это не требуется для лечения фоновой патологии. После проведения процедуры с контрастом не стоит водить транспортное средство: возможно головокружение и снижение концентрации внимания. Добавить в избранное. Лечение цистита Все про лечение цистита Задать вопрос.

Лечение Народные средства Симптомы Цистит. Главная Цистит. Для лечения цистита наши читатели успешно используют метод Галины Савиной.

Это дешевое пахучие средство избавит от цистита навсегда! Продается в каждой аптеке, называется Содержание 1 Эффективные меры по устранению приливов климакса 1. Похожие статьи Цистит у мужчин признаки проявления лечение Ураты в моче в большом Что можно выпить при цистите при гв Аднексит цистит лечение Можно ли в баню при цистите у женщин Киста цервикального канала лечение Галавит при цистите Метаплазма что это такое Действие дюфастона на эндометрий. Добавить комментарий Ваше имя. Ваш комментарий.

Важно знать! Революционное лечение цистита от Специалистов! Врачи рекомендуют Ваше сообщение отправлено. Наш специалист свяжется с Вами.

Приливы жара у женщин — достаточно распространенное явление. Большая часть женщин встречается с приливами в период климакса вследствие недостаточной выработки организмом половых гормонов.

Приливы жара у женщин, не связанные с менопаузой: причины, симптомы, лечение

В возрасте лет женщина испытывает изменения в своем организме. Этот период называется климаксом. В большинстве случаев их длительность не превышает 2-х минут, но некоторые приступы могут длиться до часа. В период менопаузы в любом случае могут проявляться прилива жара, но они могут отличаться степенью тяжести. Отягчающими факторами, влияющими на частоту и интенсивность приступов, могут быть:.

Репродуктивные органы женщины вырабатывают гормоны, которые участвуют в процессе терморегуляции. Большую роль в этом процессе играют нервные окончания, которые отдают сигналы мозгу, при повышении температуры окружающей среды. Гипоталамус, получив его, направляет сигнал потовым железам, которые начинают активно работать и выделять пот для охлаждения организма. Во время климакса репродуктивные органы перестают выделять эстроген или выделяют его в недостаточном количестве.

Из-за его недостатка эти сигналы искажаются и мозг воспринимает нормальную температуру как повышенную. Полностью избавиться от приступов жара невозможно, но можно подобрать лечение которое их облегчит.

Перед любым лечением необходимо посоветоваться с врачом, для того чтобы избежать неприятных последствий. Эти препараты выпускаются в форме таблеток, геля и пластыря.

Среди самых популярных медикаментов заместительной гормональной терапии можно отметить:. К негормональной терапии можно отнести прием фитогормонов. Фитогормоны — это препараты на растительной основе. Они содержат в себе вещества, которые схожи с гормонами, вырабатываемыми репродуктивными органами женщины. За счет них и происходит уменьшение частота приливов жара при климаксе.

Эти препараты рекомендуется применять, когда женщина испытывает приступы легкой или средней степени. Для получения должного эффекта препарат нужно принимать на протяжении длительного периода времени, иначе результат не будет заметен. Так как основой этих медикаментов являются растительные компоненты, то перед началом применения необходимо посоветоваться со специалистом для того, чтобы избежать появления аллергических реакций.

Данная терапия отлично подходит тем, кто по каким-либо причинам не может принимать гормональные препараты. Во время климакса женщина может испытывать недомогания не только физические, но и психологические. На приеме врач уделяет много внимания психоэмоциональному состоянию пациентки. Если ее нервная система истощена, то он назначает пропить курс антидепрессантов.

Если нервная система женщины не в таком пагубном состоянии, но все же она чувствует себя некомфортно, то врач может ей назначить прием легких седативных средств. В период менопаузы женщина должна обеспечить себя нужным количеством витаминов и минералов. Для того чтобы определиться какой копмлекс витаминов нужно принимать, необходимо обратиться к врачу и пройти ряд обследований.

Помимо терапии которую назначит врач, женщина может соблюдать некоторые рекомендации, облегчающие приступы приливов во время климакса:.

При соблюдении этих советов можно в разы облегчить приступы жара в период климакса. Они могут стать практически незаметными и женщина не будет испытывать дискомфорта.

Кто нибудь защищается от коронавируса? Знакомая врач советовала средство для повышения иммунитета, называется как-то "Корона Могу как врач сказать, что аптечные антисептики практически не работают.

Коронастоп - это средство, созданное специально для защиты от нового вируса Covid Евгения это вы зря, у меня муж сейчас на искуственной вентиляции легких в реанимации! Не нужно писать, что вируса нет и все это заговор, не несите чушь.

Брать не брать это вы уже сами решайте, дорога ли вам своя жизнь и жизнь своих близких - тогда берите. Вчера доставили, уже успела попробовать в действии. Понравился вкус По ощущениям стала более активной и лучше высыпаюсь.

Алексей это не припарат, это просто добавка для повышения иммунитета именно от коронавируса, от других заболеваний не поможет. Там антитела от Covid 19, брать однозначно стоит. Чаще всего в приступы жара женщину может бросать то в жар, то в холод в ночное время суток или во время сна.

Приливы при климаксе у одних могут длиться год, а у других — 10 лет. Содержание 1 Причины приступов жара 2 Из-за чего происходит прилив 3 Лечение 4 Советы и рекомендации. Если женщина испытывает частые и интенсивные приливы, то лучше всего ей подойдет гормональная терапия. Она поможет восполнить недостаток гормонов и снизить интенсивность приступов жара. Гормональные препараты хорошо помогают в первые 10 лет, но, несмотря на это, врачи не рекомендуют их принимать более 5 лет.

Дело в том, что организм женщины старше 45 лет предрасположен к онкологическим заболеваниям, а гормональная терапия может спровоцировать появление новообразований. Советуем почитать: Терапия жара при климаксе народными средствами. Не рекомендуется применение антидепрессантов при приступах жара на протяжении длительного времени, так как они могут вызвать зависимость. Женщины в возрасте старше 50 лет испытывают дефицит кальция и магния, но эти полезные вещества не могут усваиваться без витамина D.

Этот витамин вырабатывается ферментами, находящимися в коже человека, под действием солнечных лучей. Также его можно получить из некоторых продуктов питания и употребляя пищевые добавки. Была ли статья полезной? Оцените материал по пятибальной шкале! Пока оценок нет. Поделиться: Facebook. Юлия says:. Марина says:. Камила says:. Елена says:. Евгения says:. Кристина says:. Кирилл says:. Наталья says:. Яна says:. Леха says:. Милая says:. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован.

Все поля обязательны для заполнения.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Климакс: лечить или само пройдет? Здоровье. 02.12.2018

Комментариев: 2

  1. vitasha_59:

    В том и весь фокус, что молодым мышкам ничего то делать и не надо. А вот мышкам со стажем лучше и не пытаться.

  2. kok11:

    1. Перестали бы бухать.