Из за чего происходит судорога

Судороги — это непроизвольные мышечные сокращения, которые различающиеся по причинам возникновения, локализации и продолжительности. По механизму развития судороги бывают эпилептические и не эпилептические. Разграничение этих судорожных приступов является важным в неврологии и психиатрии.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Судороги — ВАЖНЫЙ сигнал организма о серьезных нарушениях

Судорога — это внезапное и чаще всего непроизвольное сокращение одной или нескольких мышц. Обычно судорогами сводит ноги: страдают мышцы задней части икры, а также передней и задней поверхности бедра. Но не застрахованы и мускулы рук, запястий, брюшной стенки, плечевого пояса. В большинстве случаев медики считают это состояние хоть и болезненным, но безвредным. Особенно если мышечный спазм носит разовый характер и продолжается недолго.

Однако есть сочетания симптомов, требующие срочного визита к врачу. Откуда берётся мышечный спазм, науке не до конца ясно. Часто причину так и не удаётся установить впрочем, если судорога разовая, мы не очень и пытаемся.

Но есть ситуации, которые нередко предшествуют спазму. Вот семь наиболее распространённых причин What Causes Muscle Cramp? Нередко спазмы являются следствием излишне энергичного подхода к снарядам в спортзале.

Возникающие при этом растяжения и прочие микротравмы в процессе заживления могут сопровождаться Sprains and Strains не только болью крепатурой , но и мышечными судорогами. Классический пример — туннельный синдром. Это бич тех, кто слишком много времени проводит с компьютерной мышкой в руке.

Из-за постоянного фиксированного и неестественного положения запястья в мышцах нарушается кровообращение. Следствием этого могут быть как болевые ощущения и мышечная слабость, так и судороги. Неважно, чем именно вызван перегрев: летней жарой, интенсивными физическими нагрузками или, положим, высокой температурой из-за инфекций.

Главное, что вместе с выделяющимся потом организм теряет не только влагу, но и электролиты, необходимые для корректной передачи нервных импульсов.

Мышцы реагируют на это в том числе судорогами. Недостаток калия, кальция или магния может мешать мышцам расслабляться. А это приводит к судорогам. Судороги в ногах знакомы многим будущим мамам.

Причины этого медикам всё так же не совсем ясны What causes leg cramps during pregnancy, and can they be prevented? Мышечные спазмы нередко сопровождают такие недуги, как диабет , проблемы с почками, нарушения работы щитовидной железы.

What Can Help? Например, фуросемида и других диуретиков, а также препаратов для лечения стенокардии, остеопороза, болезни Альцгеймера и других. К счастью, избавиться от судороги в большинстве случаев довольно несложно. Вот несколько общепринятых мер первой помощи Muscle cramp.

Это поможет спазмированному мускулу расслабиться. Например, очень распространённые судороги в ногах можно снять так: сядьте, выпрямите ноги и потяните носок пострадавшей конечности на себя. Приложите к мышце смоченное в тёплой воде полотенце или простыню с нагревательным элементом. Можно принять тёплую ванну или сделать гидромассаж, направив струи воды из душа на спазмированный мускул. Не менее эффективным будет и холод. Заверните в полотенце пакет со льдом или замороженными овощами и слегка помассируйте мышцу.

Например, ибупрофен Charley Horse. Он также поможет расслабить спазмированную мышцу. Мышечный спазм может являться симптомом серьёзного сбоя в работе того или иного внутреннего органа или организма в целом. Есть и другая опасность. Судорога может затрагивать не только крупную мускулатуру, но и гладкие мышцы, входящие в состав оболочек внутренних органов.

Спазм таких мышц иногда смертельно опасен. Специалисты исследовательского центра Mayo Clinic рекомендуют Muscle cramp как можно скорее обратиться за медпомощью, если судороги:.

Если ни одного из перечисленных симптомов вы не наблюдаете, можно выдохнуть: скорее всего, ничем опасным спазмы вам не грозят. Тем не менее разобраться с их происхождением всё-таки стоит. Хотя бы для того, чтобы избавить себя от подобных болезненных ощущений в будущем. Если судороги доставляют вам дискомфорт будят по ночам или длятся довольно долго, несмотря на массаж и компрессы , идите к терапевту.

Чтобы выявить нарушения в работе организма, медик задаст вам несколько вопросов. Для более полной диагностики могут потребоваться анализы крови и мочи. С их помощью врач выяснит уровень микроэлементов, а также сможет проверить состояние почек и щитовидной железы.

В некоторых случаях назначается электромиография. Это тест, который измеряет активность мышц и диагностирует существующие в их работе нарушения. В итоге врач установит заболевание, симптомом которого являются судороги, и назначит спефицическое лечение. Откуда берутся судороги и что с ними делать. Получай лучшее на почту. Здоровье Ликбез. Екатерина Комиссарова. Некоторые судороги безвредны, а некоторые приводят к остановке дыхания.

Всё для того, чтобы вы не пропустили опасные симптомы, покупали работающие препараты и заботились о себе правильно. Что такое судороги Судорога — это внезапное и чаще всего непроизвольное сокращение одной или нескольких мышц. Но для начала разберёмся с наиболее распространёнными причинами судорог. Почему бывают судороги Откуда берётся мышечный спазм, науке не до конца ясно. Мышечное перенапряжение Нередко спазмы являются следствием излишне энергичного подхода к снарядам в спортзале.

Нарушения кровообращения Классический пример — туннельный синдром. Ещё пара распространённых частных случаев: Неудобная обувь. Туфли на непривычно высоких каблуках , некомфортная колодка, шлёпки без задника, которые приходится удерживать на ноге, поджимая пальцы.

Неудобное положение во время сна. Минеральное истощение Недостаток калия, кальция или магния может мешать мышцам расслабляться. Нервное перенапряжение или неврологические расстройства При подобных состояниях мышцам зачастую сложно расслабиться. О последствиях вы уже знаете.

Беременность Судороги в ногах знакомы многим будущим мамам. Некоторые заболевания и приём определённых лекарств Мышечные спазмы нередко сопровождают такие недуги, как диабет , проблемы с почками, нарушения работы щитовидной железы. Что делать при судорогах К счастью, избавиться от судороги в большинстве случаев довольно несложно. Порастягивайте пострадавшую мышцу, сделайте лёгкий массаж Это поможет спазмированному мускулу расслабиться. Используйте холодный или горячий компрессы Приложите к мышце смоченное в тёплой воде полотенце или простыню с нагревательным элементом.

Примите обезболивающее Например, ибупрофен Charley Horse. Когда судороги опасны Мышечный спазм может являться симптомом серьёзного сбоя в работе того или иного внутреннего органа или организма в целом.

Специалисты исследовательского центра Mayo Clinic рекомендуют Muscle cramp как можно скорее обратиться за медпомощью, если судороги: Случаются часто — несколько раз в сутки или несколько дней подряд. Это повод насторожиться и посоветоваться со специалистом.

Вызывают серьёзный, почти невыносимый дискомфорт. Сопровождаются отёком, покраснением или любыми другими изменениями цвета и структуры кожных покровов. Сочетаются с высокой температурой и головной болью. Вызывают резкую мышечную слабость. Как лечить судороги Если судороги доставляют вам дискомфорт будят по ночам или длятся довольно долго, несмотря на массаж и компрессы , идите к терапевту.

Например: Как часто у вас бывают судороги? Какие мышцы они затрагивают? Принимаете ли вы какие-нибудь лекарства? Как часто вы употребляете алкоголь? Каков ваш образ жизни и физические нагрузки? Сколько жидкости вы пьёте ежедневно? Как предотвращать судороги Учитывая наиболее распространённые причины мышечных спазмов, профилактика очевидна: Пейте больше воды, чтобы не допустить обезвоживания.

Не злоупотребляйте алкоголем. Помимо прочего, он является мощным диуретиком и провоцирует потерю жидкости. Регулярно делайте разминку , чтобы не допускать нарушений кровообращения. Носите удобную обувь. Старайтесь избегать стрессов и нервного перенапряжения. У вас должен быть полноценный отдых и сон.

Следите, чтобы ваш рацион был полноценным и включал богатые калием, магнием и кальцием продукты: кисломолочку, крупы, листовую зелень, орехи и так далее. При необходимости принимайте минеральные комплексы и биодобавки. Естественно, делайте это после консультации с терапевтом.

Подкаст дня.

Судороги — непроизвольные сокращения мышц, проявляющиеся в виде спазмов. Возникают они внезапно и продолжаются довольно короткое время, но в некоторых случаях повторяются через определённый интервал.

Откуда берутся судороги и что с ними делать

Судороги — конвульсии от англ. Тонические судороги в отличие от судорог центрального и периферического происхождения при поражениях центральной нервной системы — это внезапные, непроизвольные, не поддающиеся управляемому расслаблению кратковременные сокращения мышц или группы мышц, чаще ножных, воспринимаемых человеком как сильная боль.

Они знакомы практически всем взрослым людям. Судороги довольно опасны, если вы находитесь в водоеме, горах, за рулем. Особенно болезненны судороги мышц спины, шеи. Но боль — это не самое страшное при судорогах. Судороги — это сигнал организма о серьезном неблагополучии.

Давайте разбираться, в каких случаях организм подает нам сигналы в виде судорог. Судороги тонические возникают при патологическом возбуждении в том или ином элементе двигательной единицы:. Знание строения и механизма мышечного сокращения необходимо для точного понимания причин развития судорог ног. Без данной информации пути влияния многочисленных факторов на появление судорог не смогут быть полностью раскрыты и объяснены.

Строение мышцы. Механизм сокращения мышечных волокон является давно изученным явлением. В данной публикации рассмотрим работу поперечнополосатых скелетных мышц, не затрагивая принципов функционирования гладких мышц. Скелетная мышца состоит из тысяч волокон, а каждое отдельно взятое волокно, в свою очередь, содержит множество миофибрилл. Миофибрилла в простом световом микроскопе представляет собой полоску, в которой видны десятки и сотни выстроенных в ряд ядер мышечных клеток миоцитов.

Каждый миоцит по периферии имеет специальный сократительный аппарат, ориентированный строго параллельно оси клетки. Основной функциональной единицей миофибриллы, обладающей сократительной способностью, является саркомер базовая сократительная единица поперечнополосатых мышц, представляющая собой комплекс нескольких белков. Саркомер состоит из таких белков: актин основной , миозин, тропонин и тропомиозин. Актин и миозин по форме напоминают переплетающиеся между собой нити. При участии тропонина, тропомиозина, ионов кальция и АТФ единица энергии, вырабатываемая в клетках происходит взаимное сближение нитей актина и миозина, в результате которого укорачивается саркомер, а соответственно и все мышечное волокно.

Механизм мышечного сокращения. Сокращение мышечного волокна происходит в следующем порядке:. Нервный импульс возникает в мозге и передается по нерву к мышечному волокну.

Посредством вырабатываемого в организме вещества медиатора — ацетилхолина происходит передача электрического импульса с нерва на поверхность мышечного волокна. Распространение импульса по всему мышечному волокну и проникновение его вглубь через специальные Т-образные канальцы. Переход возбуждения с Т-образных канальцев на цистерны.

Цистернами называются специальные клеточные образования, содержащие в большом количестве ионы кальция. В результате происходит открытие кальциевых каналов и выход кальция во внутриклеточное пространство. Кальций запускает процесс взаимного сближения нитей актина и миозина путем активации и перестройки активных центров тропонина и тропомиозина. АТФ является неотъемлемым компонентом вышеуказанного процесса, поскольку он поддерживает процесс сближения нитей актина и миозина. АТФ способствует отсоединению головок миозина и освобождению его активных центров.

Иными словами, без АТФ мышца не способна сокращаться, так как не может перед этим расслабиться. По мере сближения нитей актина и миозина происходит укорочение саркомера и сокращение самого мышечного волокна и всей мышцы.

Нарушение на любом из вышеуказанных этапов может привести как к отсутствию мышечного сокращения, так и к состоянию постоянного сокращения, то есть судорогам.

Следующие факторы приводят к длительному тоническому сокращению мышечного волокна: 1. Избыточно частая импульсация головного мозга. Избыток ацетилхолина в синаптической щели. Снижение порога возбудимости миоцита.

Снижение концентрации АТФ. Генетический дефект одного из сократительных белков. Рассмотрим подробнее каждый фактор. Избыточно частая импульсация головного мозга Головной мозг, а именно специальный его отдел — мозжечок, ответственен за поддержание постоянного тонуса каждой мышцы организма.

Даже во время сна мышцы не перестают получать импульсы со стороны мозга, но генерируются гораздо реже, чем в состоянии бодрствования. При определенных обстоятельствах мозг начинает учащать импульсацию, что пациентом ощущается как чувство скованности мышц.

При достижении определенного порога импульсы становятся настолько частыми, что поддерживают мышцу в состоянии постоянного сокращения. Судороги ног по причине учащения импульсации головного мозга развиваются при следующих заболеваниях:. Эклампсия часто возникает при беременности и представляет серьезную угрозу жизни беременной и плода.

У небеременных женщин и у мужчин это заболевание не может случиться, поскольку пусковым фактором его развития является несовместимость определенных клеточных компонентов матери и плода.

Эклампсии предшествует преэклампсия, при которой у беременной повышается артериальное давление, появляются отеки и ухудшается общее самочувствие. При высоких цифрах артериального давления в среднем от мм рт.

Во время судорог происходят резкие сокращения и расслабления маточной мускулатуры, приводящие к отслоению плодного места и прекращению питания плода. В данной ситуации существует острая необходимость экстренного родоразрешения путем кесарева сечения с целью спасения жизни плода и прекращения маточного кровотечения у беременной. Черепно-мозговые травмы могут привести к появлению судорог ног, но это происходит достаточно редко.

Остальные причины судорог по причине увеличения импульсации головного мозга здесь рассматривать не будем. Избыток ацетилхолина в синаптической щели Ацетилхолин является основным медиатором, участвующим в передаче импульса от нерва к мышечной клетке. При определенных условиях в синаптической щели может скапливаться избыток медиатора, неизбежно приводящий к более частому и сильному сокращению мышцы, вплоть до развития судорог, в том числе и нижних конечностей.

Следующие состояния вызывают судороги путем увеличения количества ацетилхолина в синаптической щели:. Дефицит магния в организме. Магний является одним из важнейших электролитов в организме. Одной из его функций является открытие каналов пресинаптической мембраны для обратного входа незадействованного медиатора в окончание аксона центральный отросток нервной клетки, ответственный за передачу электрического импульса.

При недостатке магния указанные каналы остаются закрытыми, что приводит к накоплению ацетилхолина в синаптической щели. В результате, даже легкая физическая нагрузка через короткое время провоцирует появление судорог. Дефицит магния развивается преимущественно:. Кроме судорог признаками дефицита магния могут быть:.

Дефицит магния у детей может приводить к повышению внутричерепного давления, гиперактивности, дискинезии желчевыводящих путей, заболеваниям сердца, спазмам сосудов, иммунодефициту, нефропатии, анемии, судорогам. У подростков с девиантными формами поведения дефицит магния, как правило, усугубляется. При длительном глубоком дефиците магния наблюдаются острые тяжелые нарушения, преимущественно ЦНС; развиваются гемолитическая анемия, сердечно-сосудистые заболевания стенокардия, тахикардия, экстрасистолия, аритмии, тромбозы ; появляются церебральные нарушения головная боль, головокружение, страх, депрессия, нарушение памяти, спутанность сознания, галлюцинации ; наблюдаются боли в животе, тошнота, рвота, диарея, запоры, спазмы гортани, бронхов, матки, желчевыводящих протоков, пилороспазм; возможна интоксикация свинцом со всеми вытекающими последствиями; повышенная реакция на изменения погоды ломота в теле, боли в зубах, деснах, суставах ; пониженная температура тела, холодные кисти и стопы, онемение конечностей.

При усугублении дефицита магния в организме кроме судорог икроножных мышц, подошв, стопы, кистей рук, могут развиваться судороги затылочных, спинных мышц, лица. Как видите, серьезное отношение к появившимся судорогам и устранение такой причины их возникновения, как длительный дефицит магния в организме, может избавить вас и ваших близких, особенно детей, от дальнейших серьезных нарушений в организме.

Как выявить дефицит магния в организме. Магний — в основном внутриклеточный элемент, поэтому определение его уровня в крови не информативно для выявления незначительных внутриклеточных дефицитов, а внутриклеточная диагностика кроме научных целей пока не разработана.

Низкий уровень магния в крови — это уже очень глубокий дефицит магния. Избыток магния в крови может быть следствием потерь магния клетками при их разрушении, поэтому иногда специалистами микроэлементологами рассматривается не как избыток магния внутри клеток, а как потери магния клетками и выход магния в кровь. Определение уровня магния в волосах более информативно, особенно при обнаружении дефицита магния обнаруживается гораздо чаще, чем в крови. Если уровень магния в крови — это сиюминутное состояние, то его уровень в волосах — это накопление за месяца 1 см волос — 1 месяц, если отрезать волосы для анализа у корня, а не кончики волос.

Однозначного анализа по определению уровня магния внутри клеток на данный момент нет, поэтому грамотный специалист ориентируется не только на анализы, но и на симптомы дефицита магния.

Магний в норме не задерживается в организме. Реальный избыток магния в организме развивается в основном при хронической почечной недостаточности и внутривенном введении магния. Для восполнения дефицита магния в клетках следует устранить причины плохого усвоения магния, его повышенного выведения и обеспечить организм магнием с продуктами питания и специальными препаратами.

По рекомендациям магний следует принимать вместе с кальцием в соотношении кальция в 2 раза больше , именно по этой формуле создается большинство витаминно-минеральных комплексов и фармпрепаратов.

Однако при дефиците магния на первом этапе коррекции следует обеспечить организм магнием Магне-В6, особенно в ампулах для питья, Холеспазмин, Магний Плюс и др.

Прием препаратов следует согласовать с врачом. Суточная норма магния — мг при некоторых заболеваниях и состояниях увеличивается до мг. Для пищевой коррекции дефицита магния при избытке белковой пищи в рацион питания включить: зеленые листовые овощи, какао порошок, миндаль, арбуз, крупу гречневую ядрицу и пшенную, фундук, грецкие орехи, курагу, изюм, чернослив, хлеб бородинский, спирулину, хлорофилл, томатную пасту без соли, морскую соль вместо поваренной.

Для коррекции дефицита магния при дефиците белковой пищи в рацион питания включить: сыр твердый, кальмары, мясо и сердце, рыбу морскую, печень трески, морепродукты.

Следующая причина избытка ацетилхолина в синаптической щели: Передозировка препаратов группы блокаторов холинэстеразы. Холинэстераза является ферментом, разрушающим ацетилхолин. Благодаря холинэстеразе ацетилхолин не задерживается долго в синаптической щели, что в результате приводит к расслаблению мышцы и ее отдыху. Препараты группы блокаторов холинэстеразы: связывают данный фермент, приводя к росту концентрации ацетилхолина в синаптической щели и увеличению тонуса мышечной клетки.

Миорелаксация препаратами деполяризующего действия Миорелаксация используется при выполнении анестезии перед оперативным вмешательством и приводит к более качественному наркозу. Снижение порога возбудимости миоцита Мышечная клетка, как и любая другая клетка организма, обладает определенным порогом возбудимости. Не смотря на то, что данный порог строго специфичен для каждого вида клеток, он не является постоянным.

Он зависит от разности концентрации определенных ионов внутри и снаружи клеток и благополучной работы клеточных насосных систем. Основными причинами развития судорог из-за уменьшения порога возбудимости миоцитов являются:.

Разница в концентрации электролитов создает на поверхности клетки определенный заряд. Для того чтобы клетка возбудилась, необходимо, чтобы полученный ею импульс был равен или больше по силе, чем заряд клеточной мембраны. Иными словами, импульс должен преодолеть определенное пороговое значение, для того чтобы привести клетку в состояние возбуждения. Данный порог не является стабильным, а зависит от концентрации электролитов в окружающем клетку пространстве.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Сводит ноги? Судороги в ногах! Копеечные средства которые помогут.

Боли в ногах и судороги: пора уже, наверно, обратиться к врачу?

Для прочтения нужно: 3 мин. Эти крайне неприятные ощущения вызываются непроизвольным сокращением икроножных мышц, не поддающимся сознательному контролю. Особенно досадно, когда судороги возникают ночью, нарушая сон. Попробуем разобраться, от чего возникают судороги в ногах и как с ними справиться. Судороги могут как возникать у практически здоровых людей, так и быть симптомом некоторых заболеваний.

Непроизвольные мышечные сокращения бывают локальными , то есть затрагивающими одну мышцу или небольшую мышечную группу, либо генерализованными , когда в патологический процесс вовлекается несколько групп мышц. Поэтому любой, даже прошедший без видимых последствий приступ генерализованных судорог — повод немедленно обратиться к врачу. По механизму мышечных сокращений судороги могут быть клоническими , когда периоды сокращений и расслабления мышц быстро сменяются, и тоническими , при которых мышца остается сокращенной в тонусе относительно долгое время.

Причины, вызывающие судороги, довольно разнообразны и могут быть как относительно безобидными, так и потребовать немедленного медицинского вмешательства:. Дефицит витаминов и микроэлементов. Недостаток кальция в крови увеличивает возбудимость синапсов — мест контакта нервных и мышечных волокон, по которым передаются сигналы, вызывающие сокращения мышц, таким образом провоцируя повышенную судорожную готовность [1].

Вызвать недостаток кальция, в свою очередь, может дефицит витамина D, регулирующего обмен этого минерала. Кроме того, спровоцировать судороги может и недостаток магния. Образ жизни. Как ни парадоксально, на судороги могут жаловаться и спортсмены, и люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Слабая микроциркуляция вызывает нарушение снабжения тканей кислородом ишемию и, как следствие, судороги.

Этот период в жизни женщины нередко сопровождается разного рода изменениями, также способными спровоцировать появление судорог:. Прием медицинских препаратов. Нарушение баланса калия и кальция в организме — еще одна причина судорог. Судороги также могут стать побочным эффектом от приема гормональных контрацептивов и других препаратов. Все возможные нежелательные явления указываются в инструкции к применению любого лекарственного средства, поэтому, если судороги появились на фоне длительного употребления каких-либо лекарств, есть смысл заново с ней ознакомиться.

Соматические заболевания. Любое хроническое заболевание влияет на весь организм. Так, например, при лишнем весе в организме нарушается гормональный баланс адипоциты и фибробласты жировой ткани, в которых синтезируются гормоны, пептиды и другие биологически активные вещества, начинают вырабатывать их в диспропорциях , из-за чего судороги могут стать таким же побочным эффектом, как при приеме гормональных контрацептивов.

Поперечное плоскостопие приводит к постоянному переутомлению мышц, также повышающему судорожную готовность. На фоне цирроза печени формируются тяжелейшие электролитные нарушения, приводящие к судорогам. При сахарном диабете активно страдают мелкие сосуды и ухудшается микроциркуляция крови — что также может стать причиной появления судорог.

Не говоря уже о неврологических проблемах и самой известной из них — эпилепсии…. Поэтому самое разумное, что можно сделать при появлении судорог, — это получить консультацию терапевта, который, если нужно, даст направление к профильному специалисту. Варикоз вен нижних конечностей на начальных стадиях практически не беспокоит. Большинство симптомов исчезают после полноценного отдыха, но в этом и кроется главная опасность заболевания.

Часто пациенты обращаются к врачу слишком поздно, когда симптомы становятся настолько выраженными, что уже не проходят за ночь. Развитие варикозного расширения вен — довольно сложный процесс. Как правило, варикоз характеризуют 3 основных нарушения в работе системы венозного кровообращения:. Если мышцу свело судорогой, сознательно расслабить ее не получится. Единственное средство — попытаться физически ее растянуть. Для этого нужно встать на пол если нет возможности — сесть, вытянув ногу , и потянуть носок прямой ноги на себя.

Обычно этого бывает достаточно. В качестве народного средства часто советуют булавку. С другой стороны, уколовшись нестерильной булавкой можно занести инфекцию. Поэтому с данным способом лучше не экспериментировать. После того как ночная судорога прошла, полезно помассировать ногу поглаживающими движениями от пятки в направлении паха, чтобы снять отек и восстановить нормальное кровообращение.

Засыпать лучше, подложив под ноги валик или подушку, чтобы они оставались приподнятыми. Как уже упоминалось, судороги, в том числе и ночные, могут быть следствием серьезных заболеваний. Поэтому не нужно заниматься самодиагностикой и самолечением, правильным будет обратиться к врачу, который найдет причину и назначит лечение. Самый первый врач, к которому следует обратиться, — терапевт.

Скорее всего, он сразу же назначит несколько анализов:. Возможно, по данным анамнеза опроса и объективного осмотра понадобятся и какие-то другие обследования, это будет решать врач.

По итогам терапевт перенаправит пациента к профильному специалисту, который назначит лечение. Например, при варикозном расширении вен на начальных стадиях может быть рекомендовано следующее [6] :.

Помимо фармакотерапии, для облегчения болей в ногах полезна лечебная гимнастика, поскольку одна из причин развития варикозной болезни — недостаток движения. Примерный комплекс упражнений может быть следующим:. Если на занятия гимнастикой не хватает времени, ее может заменить обычная ходьба в комфортном темпе, а для любителей бассейна подойдет плавание брассом.

Боль и судороги в ногах — комплексная проблема, вызывать которую могут различные изменения в организме. Поэтому единственный правильный выход — как можно быстрее обратиться к врачу, чтобы он определил причину и назначил подходящее лечение.

Самостоятельные эксперименты в лучшем случае могут обернуться потерей времени. Мобильные приложения: iPad iPhone Android. Закрыть меню. Комсомольская правда.

RU Гид потребителя Медицина и здоровье Для прочтения нужно: 3 мин. Боли в ногах и судороги: пора уже, наверно, обратиться к врачу? Причины появления судорог в ногах Судороги могут как возникать у практически здоровых людей, так и быть симптомом некоторых заболеваний.

Причины, вызывающие судороги, довольно разнообразны и могут быть как относительно безобидными, так и потребовать немедленного медицинского вмешательства: Дефицит витаминов и микроэлементов Недостаток кальция в крови увеличивает возбудимость синапсов — мест контакта нервных и мышечных волокон, по которым передаются сигналы, вызывающие сокращения мышц, таким образом провоцируя повышенную судорожную готовность [1]. Образ жизни Как ни парадоксально, на судороги могут жаловаться и спортсмены, и люди, ведущие малоподвижный образ жизни.

Беременность Этот период в жизни женщины нередко сопровождается разного рода изменениями, также способными спровоцировать появление судорог: повышенная потребность в витаминах и микроэлементах, необходимых для развития плода, и их дефицит на фоне несбалансированного питания; именно во время беременности часто дебютирует варикозная болезнь подробнее о которой чуть ниже , а ее первыми признаками как раз являются боли, тяжесть в ногах и ночные судороги в икроножных мышцах.

Соматические заболевания Любое хроническое заболевание влияет на весь организм. Не говоря уже о неврологических проблемах и самой известной из них — эпилепсии… Поэтому самое разумное, что можно сделать при появлении судорог, — это получить консультацию терапевта, который, если нужно, даст направление к профильному специалисту. Первые симптомы-предвестники варикозного расширения вен: отеки лодыжек и голеней по вечерам; тяжесть и боль в ногах в конце дня, проходящие после прогулки или в приподнятом положении ног; зуд, жжение в мышцах, мышечный дискомфорт, особенно по ночам, вынуждающий менять положение тела.

Как правило, варикоз характеризуют 3 основных нарушения в работе системы венозного кровообращения: Несостоятельность клапанного аппарата сосудов. При варикозной болезни клапаны вен, которые должны предупреждать обратный ток крови, перестают выполнять свою функцию и возникает рефлюкс патологический сброс крови. Расширение венозных стенок. Из-за рефлюкса давление внутри вены повышается, стенки ее растягиваются, теряют эластичность.

Изменение реологических показателей крови сгущение крови. Частым спутником варикоза является так называемая густая кровь. Не столь опасна сама варикозная болезнь, сколько появляющийся на ее фоне венозный тромбоз. Нарушение тока крови способствует накоплению в мелких кровеносных сосудах продуктов метаболизма, что ведет к сгущению крови, а также появлению свободных радикалов и медиаторов воспалительной реакции. Все вместе они ухудшают текучесть крови и приводят к ее загущению.

Что делать при судорогах в ногах? Диагностика и лечение Самый первый врач, к которому следует обратиться, — терапевт.

Скорее всего, он сразу же назначит несколько анализов: клинический анализ крови, который позволяет увидеть воспалительные изменения, снижение количества эритроцитов анемию , получить примерное представление об общем состоянии; анализ крови на сахар — для исключения сахарного диабета; анализ мочи общий и по Нечипоренко — для выявления нарушений функции почек — органа, регулирующего водно-электролитный баланс организма; биохимический анализ крови, позволяющий оценить функцию печени и почек; УЗИ вен допплерография — для оценки кровотока и диагностики возможной венозной недостаточности.

Например, при варикозном расширении вен на начальных стадиях может быть рекомендовано следующее [6] : Флеботропные лекарственные препараты ФЛП — они же венотоники, флебопротекторы. ФЛП представляют собой группу биологически активных веществ преимущественно флавоноидов , получаемых путем переработки растительного сырья или химического синтеза и объединенных способностью повышать венозный тонус, а также уменьшать выраженность веноспецифичных симптомов и синдромов.

Применение венотоников особенно эффективно на начальных стадиях варикоза С0S—С2S , они оказывают хороший терапевтический эффект в отношении субъективных симптомов но не внешних проявлений , поэтому являются средствами базисной фармакотерапии хронических заболеваний вен. Источниками растительного сырья для ФЛП чаще всего выступают: конский каштан Aesculus hippocastanum L , софора японская Sophora japonica , семейство рутовых Rutaceae aurantiae , эвкалипт Eucalyptus spp.

Витамины С и Р рутин , как способствующие укреплению и защите стенок сосудов, снижению их ломкости и проницаемости, также являются компонентами многих флеботропных лекарственных препаратов. В качестве примера синтетического лекарственного средства можно назвать кальция добезилат. Венотонизирующие мази, гели и кремы. Необходимы для временного облегчения симптомов варикозной болезни. Обладают выраженным, но, к сожалению, не долгосрочным эффектом в месте нанесения, помогая на время облегчить боль, судороги, уменьшить отечность ног.

Компрессионный трикотаж. Это своего рода ортез для венозной стенки, предупреждающий ее расширение. Если постоянно носить правильно подобранный компрессионный трикотаж, можно не только уменьшить дискомфорт в ногах, но и замедлить прогрессирование болезни.

Примерный комплекс упражнений может быть следующим: Исходное положение — стоя, ноги — вместе, руки — вдоль туловища. Следует подниматься на носки на вдохе и плавно опускаться на выдохе. Повторять 4—5 раз.

Исходное положение прежнее. На вдохе подняться на носки, на выдохе плавно перекатиться на пятки, отрывая носки от пола. Не отрывая носки от пола, имитировать ходьбу, по очереди приподнимая пятки.

Повторять 2 минуты.

Для прочтения нужно: 3 мин. Эти крайне неприятные ощущения вызываются непроизвольным сокращением икроножных мышц, не поддающимся сознательному контролю.

Почему возникают судороги ног, и что делать в таком случае?

Судороги в ногах возникают в любом возрасте, но больше всего досаждают всё-таки людям в возрасте за Судороги — это непроизвольно возникающие сокращения поперечно-полосатой мускулатуры ног, которое может вызываться различными причинами. Сокращения скелетных мышц носят приступообразный характер и часто бывают нестерпимо болезненными.

Многочисленные причины возникновения спазмов мышц хорошо изучены медициной, легко корректируются, быстро лечатся. Если вы постоянно мучаетесь от сокращений конечностей, то обязательно обратитесь к врачу, который поможет вам решить эту проблему.

В этой статье мы рассмотрим, почему сводит ноги судорогой, особенно по ночам в возрасте за Какая причина этого неприятного симптома, и что слудет делать в домашних условиях, чтобы судороги больше не беспокоили. Причины, по которым развиваются судороги мышц ног ночью, кроются в нарушениях электролитного баланса мышечных клеток, неадекватности кровоснабжения мягких тканей или неврологических проблемах.

Эти три группы причин могут встречаться как изолированно, так и в различных сочетаниях, сопровождая врожденные аномалии или приобретенные заболевания. При этом не столь важно, каков возраст пациента, так как механизмы развития миоклонии практически идентичны для детей, взрослых и пожилых людей в том числе в возрасте за Вторичные судороги более опасные, так как их появление в ночное время может быть связано с самыми разнообразными заболеваниями.

Среди них диабет, нарушения в работе ЦНС и щитовидной железы, варикозное расширение вен, а также некоторые инфекционные заболевания. Очень часто они беспокоят беременных женщин, вес которых увеличивается, что и приводит к увеличению нагрузки на мышцы ног.

Отметим также, что причиной может стать и отравление лекарственными средствами, свинцом, ртутью. Если ночью свело ногу, то нужно провести несколько мероприятий, помогающих устранить судорогу. Сначала нужно встать пораженной ногой на что-нибудь холодное. При этом следует постараться вытянуть носок максимально вперед.

Затем можно попробовать слегка присесть, опираясь преимущественно на ту ногу, которую свела судорога. Спазм уменьшается при легком массировании пострадавшего места.

Советуют также сильно ущипнуть напряженную мышцу или слегка уколоть острым предметом, например, иглой или булавкой — спазм должен прекратиться. Для предотвращения рецидива следует намазать больное место согревающей мазью или растереть спиртом. Главным условием успешного лечения является определение причины судорог. Чтобы узнать, почему ночью сводит ноги судорогой, врач может назначить исследование крови на уровень магния и кальция, нейромиографию и другое обследование.

Если в домашних условиях свело ногу, то надо помассировать ее, хорошенько растереть мышцы, встать, походить. Если судороги мышц беспокоят ночью, то лучше спать в теплых носках или гольфах. Когда причина судорог — нехватка витаминов, пересмотрите свой рацион питания.

Важно употреблять продукты богатые магнием, кальцием, витаминами D, В6 и так далее. Поэтому полезно лакомиться отрубями, курагой, изюмом, рыбой, бананами, арахисом. Каждый день ешьте молочные продукты — творог, твердый сыр, пейте молоко. Чтобы ночью не свело ноги, вне зависимости от причин судорожных сокращений нижних конечностей перед сном полезно проделать несложные упражнения:. После рабочего дня постарайтесь снять накопившееся напряжение с помощью таких упражнений:.

При тяжелой физической работе, когда приходится длительно стоять на ногах, найдите возможность для отдыха на минут: присядьте или примите положение лёжа с приподнятыми ногами.

В это же время можно сделать перечисленные упражнения. Также очень важно правильно питаться и получать достаточное количество витаминов и минералов. Недостаток калия в организме может вызвать судороги в икрах и ступнях. Обезвоживание тоже может быть причиной судорог. Организму нужна вода и другие жидкости, особенно те, которые обеспечивают его электролитами. Для здоровья ступней и костей также важен витамин D. Курение и употребление алкоголя может приводить к обезвоживанию.

Статью проверила Дарья Сергеевна Семенова. По каким причинам возникают судороги в ногах? Перенапряжение мышц к примеру, при длительной работе на огороде у грядок или профессиональные судороги мышц рук у порнтых или, скажем, у музыкантов ; Резкое повышение температуры приводит к гипертермическим судорогам. Такое состояние может возникать при тепловом, солнечном ударе, а также при заболеваниях, сопровождающихся повышение температуры.

Обезвоживание организма. При активном потоотделении происходит значительная потеря микроэлементов, обеспечивающих здоровое функционирование мышц. Поэтому так важно выпивать в день до 2,5 литров воды, особенно, в жаркий летний сезон и во время активных занятий спортом.

Одной из причин того, что по ночам сводит ноги, может стать начинающееся варикозное расширение вен. Другими симптомами этой патологии являются отеки, тяжесть в ногах, усталость. Инфекционное поражение нервной системы — также достаточно частая причина возникновения судорог в ногах. Такое поражение может быть при гриппе, а также при других инфекциях. Во время эмоционального напряжения, нервного срыва происходит интенсивная нагрузка на весь организм человека, в первую очередь на нервные окончания, отвечающие за сокращения мышц тела.

Переизбыток гормона стресса кортизола ведет к нарушению баланса микро- и макроэлементов, приводит к недостатку кальция в организме, необходимого для здорового функционирования, напряжения и расслабления мускулатуры.

Нарушения биохимического или электролитного состава крови при потере солей кальция, калия, магния, недостаток витамина D. Нехватка витаминов и минералов может быть вызвана: Стрессовым состоянием, при котором в больших количествах вырабатывается кортизол он ухудшает всасывание кальция в кишечнике, способствует его выведению с мочой ; Длительным приемом лекарственных препаратов, затрудняющих всасывание и дальнейшее усваивание магния в организме.

К подобному эффекту приводят антацидные средства маалокс и альмагель, которые применяют при изжоге. Их действие заключается в обволокивании слизистой оболочки желудка для защиты от агрессивного воздействия соляной кислоты.

Одновременно происходит замедление всасывания микроэлементов и витаминов. Эуфиллин и инсулин выводят магний из клеток. Употребление протеинов в большом количестве глюкоза усваивается не из углеводов, а из жировых запасов организма, из-за чего в крови появляются кетоны, которые способствуют выведению кальция с мочой ; Беременностью женщины при несоблюдении сбалансированного питания недостаток кальция, магния ; Длительным отсутствием воздействия на организм солнечных лучей нехватка витамина D, приводящая к ухудшению усвоения кальция — этому подвержены жители северных широт; Повышенным потоотделением, которое приводит к выведению вместе с потом магния, вследствие чего создается дефицит этого микроэлемента в организме.

Ночью сводит ноги, от чего и что делать? Лечение судорог в ногах Главным условием успешного лечения является определение причины судорог. Лечение включает: воздействие на причину лечение варикозного расширения вен, коррекция плоскостопия, седативная терапия при стрессах ; диету, богатую витаминами и микроэлементами. Упражнения Чтобы ночью не свело ноги, вне зависимости от причин судорожных сокращений нижних конечностей перед сном полезно проделать несложные упражнения: Прижать пятки к полу, постоять секунд.

Повторить упражнение, сведя носки вместе, пятки врозь. Повторить упражнение, но теперь носки врозь, пятки вместе. После рабочего дня постарайтесь снять накопившееся напряжение с помощью таких упражнений: Согните медленно пальчики ног вниз, а потом быстро распрямите их.

Походите на внешних-внутренних сторонах стоп. И еще один вариант упражнений: Сидя, сгибаем ноги и тянем по секунд за пальцы стоп на себя, растягивая икроножную мышцу. Повторяем по раз с перерывом по секунд. Стоя, поднимаемся на носочки, тянемся с руками вверх, глубоко дышим. Затем опускаем пятки на пол. Стоя, наклоны туловища и тянемся руками к носочкам, не отрывая пятки от пола, растягивая икроножные мышцы. Снизить до минимума потребление кофе и сахара, особенно, перед сном; Откажитесь от курения.

Ежедневно, по вечерам, контрастные ванны, а также ванны с морской солью и отварами лекарственных трав, обладающих противосудорожным действием хвощ, мята перечная, валериана.

Мышечные судороги

Судороги — непроизвольные сокращения мышц, проявляющиеся в виде спазмов. Возникают они внезапно и продолжаются довольно короткое время, но в некоторых случаях повторяются через определённый интервал.

Нередко вызывают сильную боль у маленьких детей и пожилых людей. Наиболее часто подвержены сокращениям нижние конечности, в особенности мышцы икр и бедра. Нередко возникают они в кисти, спине, животе и на шее. Намного реже встречаются спазмы внутренних органов. Существует несколько видов судорог мышц, которые отличаются по своей интенсивности и продолжительности. С таким неприятным ощущением сталкиваются как взрослые, так и дети.

Лечить их надо в любом случае, так как они снижают качество жизни, работоспособность человека и даже влияют на личную жизнь. Кроме этого, есть некоторые виды спазмов, присущи отдельной возрастной группе. Таким образом, судороги у новорождённых бывают фебрильными, а у взрослых парциальные. Причины разнообразны. Судороги могут возникнуть во время занятия спортом, от высокой температуры, в ночное время суток, когда все мышцы наиболее расслаблены.

В обычном проявлении спазмы мышц длятся от нескольких секунд до двух минут, но если их продолжительность намного дальше, они повторяются или человек теряет сознание, необходимо сразу же доставить его в медицинское учреждение. Особенно быстро это нужно сделать при парциальных спазмах, поскольку они являются признаком эпилепсии и могут привести к удушью. Судороги мышц возникают из-за самых разных причин, не всегда связанных с заболеваниями или нарушениями функционирования мозга, а это значит, что могут проявиться у абсолютно здорового человека.

Основными причинами выражения судорог являются:. В зависимости от того, какими были причины судорог, и их продолжительность, проявление симптомов может быть как незначительным, так и острым:. У детей фебрильные судороги редко продолжаются более пятнадцати минут. В очень редких случаях судороги проявляются в виде повторяющихся эпизодов. Более половины детей склонны к повторному появлению спазмов при последующих возрастаниях температуры тела. Фебрильные судороги от температуры не предусматривают специфических методов лечения — в большинстве случаев достаточно лишь снизить жар.

Кроме этого, такая реакция проходит после того, как ребёнок переступает рубеж шестилетнего возраста. Возрастание температуры не будет сопровождаться данным симптомом. Несмотря на то, что в большинстве случаев судороги проходят сами собой, человек во время приступа испытывает боль, а это значит, что необходимо пройти обследования в клинике.

Если сокращения мышц возникли впервые, пациенту необходимо:. Кроме этого, больному назначаются дополнительные консультации у терапевта , хирурга , невропатолога , нейрохирурга и психолога. Все мероприятия по диагностике должны быть направлены на исключение или подтверждение других заболеваний, спровоцировавших судороги.

Если приступы сокращения не прошли самостоятельно, необходимо вызывать скорую помощь, которая доставит пострадавшего в медицинское учреждение для последующего лечения. До приезда врачей необходимо самостоятельно оказать помощь, в особенности при фебрильных судорогах у ребёнка.

В таком случае первая помощь при судорогах состоит из таких процессов:. После того как пациента доставят в медицинское учреждение, лечением займутся квалифицированные специалисты. Врачи примут решение, что делать при судорогах, отталкиваясь от результатов диагностики, причин возникновения и типа судорог.

При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины. Приглашаем практикующих врачей c подтвержденным медицинским образованием для онлайн консультирования посетителей сайта. Спазм мышцы при судороге. Виды судорог. Действия при судороге. Все ли корректно в статье с медицинской точки зрения? Читать нас на Яндекс. Получить консультацию.

Подать заявку.

Для него характерно непроизвольное сокращение икроножных мышц. Врачи назначают противосудорожные лекарства. Упражнения желательно выполнять каждое утро.

Курс лечения подбирается индивидуально. Мне очень понравились ваши сотрудники. И вот после спектакля я у вас. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность. Приятно, комфортно! Прекрасные люди, прекрасные условия. Хорошо, что такая клиника есть хотя бы у Вас. Буду рекомендовать эту клинику друзьям. Очень отзывчивый администратор. Вежливая, культурная, добрая. Храброва В. Очень вежливо, доступно и подробно объяснила ход и результат.

Симптомы Общее состояние. Причины судорог. Виды судорог. Симптомы судорог. Профилактика судорог. Ваша Панина В. Открыть скан отзыва. Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы Нам на радость! Все очень грамотно, очень вежливое обслуживание. Кузнецов В. Изменить номер. Палиха, 10, стр. Захарьевская, д. Ивана Черных, д.

Выборгское ш. Ленская, д. Рентгена, д. Типанова, д. Дибуновская, д. Великий Новгород. Ленинградская обл. Трудящихся, д. Воровского, д. Куйбышева, д.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ВАС ВО СНЕ СХВАТИТ СУДОРОГА

Комментариев: 1

  1. Нет комментариев.