22 неделя беременности тянет низ живота

Нам сегодня 22 недельки. Второй триместр, вроде все хорошо, много сил, энергии, переделать бы кучу дел да или просто погулять..

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Болит живот на 22 неделе беременности

Нам сегодня 22 недельки. Второй триместр, вроде все хорошо, много сил, энергии, переделать бы кучу дел да или просто погулять.. Но жутко болят связки при ходьбе.. Матка растягивается и чувствую постоянные боли. Ну разве так должно быть в 22 недели?? Хотя так у меня уже 2 недели. Ровно в 21 неделю мы должны были с мужем пойти на второй скрининг. Но у меня эти боли все усиливались и в один день я уже просто еле дошла с работы до транспорта. Головой я понимала, что это растягивается матка, но страх пересилил, и я перезаписалась на скрининг раньше и пошла, к сожалению, без мужа.

С нашей крошкой все хорошо, все соответствует сроку, плацента высоко, тонуса нет. В общем болит внизу живота и по бокам, потому что матка растягивается, приходится терпеть. Иногда болит меньше, иногда больше, когда посижу в неудобной позе.

Неужели теперь так будет до конца срока?? Думала поможет бандаж, но нет, он наоборот начинает давить на низ живота, где болит, поэтому бандаж не вариант. Врач посоветовала купить высокие трусы.. Я, если честно, не понимаю, как они мне помогут, они также наверно передавят.. Отеки мои так и остаются, опять же иногда совсем чуть-чуть, иногда сильно опухают.

Врач назначила канефрон, только начала пить. Вес мой так и растет, хотя может и отеки сказываются. В 21 неделю прибавка 10 кг. В общем если бы не связки, все было бы ну просто замечательно. И под кат наш животик. Я смотрю все мы тут развалюхи тоже 21 неделя, ни встать ни перевернуться Тоже мучаюсь со связками Больше периодически, недель с 20, так как живот растет скачками. Больше всего меня беспокоила боль по ночам, с боку на бок перевернуться или встать в туалет вообще пыткой было.

У меня 21 неделя, ночью поменять бок - заранее настраиваюсь на боль а утром в туалет дойти - как краб в раскорячку.. Хожу, сижу - ничего не беспокоит! У меня 28 я идёт и тоже начали болеть связки, при чем вставать и первые движения больно, и на кровати переворачиваться. А так нормуль. Нам только терпеть и остаётся, ведь все ради наших малышей. И животик аккуратненький такой ттт на вас. Со связками тоже мучаюсь.

Порой даже лёжа повернусь неудачно и адская режущая боль по бокам. А хожу к вечеру как пингвин. И ничего не помогает хорошенький животик у вас. Да да, все также! Я просто иногда даже впадаю в отчаяние, думая о том, как же я буду по магазинам ходить, для малышки ведь еще совсем ничего не куплено. Но очень надеюсь, что пройдет. За животик спасибо! Меня тоже ужасно беспокоили связки. Иногда я не могла весь день встать с кровати потому что боль была адская. И так же на скрининг должны была идти. Еде доползла.

Я даже найзом мазала хоть и нельзя. Чуток полегче было. Хоть смогла на скриниг сходить. У меня было в 13 и 20 недель. Потом само прошло. Должно пройти. Очень надеюсь, что пройдет. Я кстати попробовала сначала папаверин, потом ношту, но от этой боли эти средства не помогают.

Мне врач сказала пользоваться Папаверином в свечах, а ещё прописала Магне б6. После того, как начала лечить, то боли такой ужасной нет. Первый раз 18, 2 , когда начало тянуть связки я вообще перепугалась, что это гипертонус, сразу поехала к врачу..

Совместные покупки Здесь покупают вещи по их настоящей цене. Барахолка Новые и б. Мое сообщество. Создайте свое сообщество по интересам, публикуйте материалы и устанавливайте свои правила общения.

Создать сообщество. Ответы на ББ. Задать вопрос. Найдите подруг. Найти подруг. Мой дневник. Общайтесь с другими мамами и заведите подруг, получайте поддержку и ответы на вопросы. Завести дневник. В помощь маме. Фотоконкурсы Участвуйте и выигрывайте призы! Тест-драйвы Подайте заявку и станьте участником тест-драйва. Гороскопы Меркурий в 3 фазе луны загадочно влияет на звезды вокруг вас. Наши недельки. Природа очень мудра - дает женщине целых девять месяцев, чтобы приготовиться к чуду рождения ребенка, но только в тот момент, когда видишь личико своего младенца, полностью перерождаешься, становишься совершенно другим человеком, другой женщиной - МАТЕРЬЮ.

Наши 22 недели и ужасно тянет связки:. И под кат наш животик опухает живот. Врединка Видели на сайте 11 ноября , 25 сентября , Россия, Мурманск. Анастасия Видели на сайте 14 минут назад 25 сентября , Украина, Кривой Рог. Юлия 25 сентября , Россия, Москва. Ирина 25 сентября , Россия, Новосибирск. Дааа вставать и переворачиваться иногда и правда пытка!

В общем жду улучшений:. Lemonka 25 сентября , Да, ради такого счастья готова терпеть:. Uljana Crazzzy Видели на сайте 11 июня , 25 сентября , Казахстан, Караганда. Ольга 25 сентября , Россия, Сатка. Наталья 25 сентября , Россия, Краснознаменск. Irisabelle 25 сентября , Россия, Ханты-Мансийск. Лена 25 сентября , Казахстан, Шымкент. Мне ношпа помогла но в уколах, а таблетки как " мертвому припарка"! Я беременна!

Второй триместр беременности считается самым спокойным и безопасным.

Что делать, если на 22 неделе беременности болит или тянет низ живота

Болит живот на 22 неделе беременности по разным причинам, часто не несущим опасность маме и ребенку. Тревожиться стоит при появлении резких, продолжительных ощущений, сопровождаемых выделениями. Рекомендуется вызвать скорую помощь. Как давно у вас этот болевой синдром?

Боль возникает при ходьбе, пропадает в спокойном положении — это указывает на размягчение связок из-за выработки релаксина. Организм готовится к прохождению ребенка по анатомическим образованиям малого таза, наружных половых органов и мышц тазового дна. Наступление первых происходит чаще всего из-за ложных схваток Брекстона-Хикса или, как еще их называют, тренировочных.

Обычно, во втором триместре начинаются у второродящих женщин. Они безопасны для будущей матери и плода. Организм подготавливается к родовой деятельности. Отличить такие схватки от настоящих можно по интервалу и времени. Они длятся от 20 секунд до двух минут.

В течение часа может быть несколько коротких сокращений, потом спустя час или полчаса. В большинстве случаев неприятные ощущения проходят при изменении положения тела беременной. Чрезмерная активность малыша тоже влияет на состояние будущей мамы. Неудобная для женщины поза ребенка в утробе вызывает дискомфорт. Растущий живот усиливает нагрузку на поясничный отдел позвоночника, так как смещается центр тяжести.

Это вызывает тягость в пояснице, нередко отдающую вниз. Внимательно стоит отнестись к расхождению лонного сочленения в период второго, третьего триместра — нагрузка на скелет самая высокая. Это естественный процесс, но чрезмерное размягчение связок вызывает сильные боли. Врачи назначают кесарево сечение. Ребенку патология ничем не грозит. Несколько вариантов дисфункции лонного сочленения, в зависимости от ширины промежутка между костями:. Если невозможно терпеть, болезненность не проходит и сопровождается присутствием кровянистых или иных выделений, позвонить в скорую и не заниматься самолечением.

Такие симптомы грозят прерыванием беременности. Для улучшения самочувствия назначается терапия кровоостанавливающими препаратами. Определением характера болей занимается врач. О любом дискомфорте нужно сообщить на приеме у гинеколога. Секс не может ускорить роды и быть опасным для нерожденного малыша, если нет предпосылок к этому. Болит живот при беременности из-за изменений в теле, в органах, связанных с гормональной перестройкой, переменой положения внутренних органов, акушерских патологий.

Боль — реакция нервной системы на раздражители. Симптом многих болезней, в том числе акушерских патологий в период вынашивания ребенка. Беременная переживает гормональные изменения, перестройку многих систем. Они также сопровождаются этим чувством. При появлении дискомфорта и болезненных ощущений лучше проконсультироваться с лечащим врачом о природе этих ощущений и соответствующем лечении. В период беременности женщина отвечает не только за свое здоровье, но и за здоровье малыша. Природа определила так, что тело матери старается защитить плод от всех негативных воздействий.

Пробка, образованная из слизи в шейке матки, не позволяет попасть внутрь патогенным микроорганизмам. Пуповинное питание сформировано так, что внутрь плода не попадают вредные химические соединения. Сама матка защищает ребенка от внешнего механического воздействия. В то же время, в период вынашивания младенца сама женщина регулярно может испытывать боли различной интенсивности и характера.

Каждый из видов неприятных ощущений свидетельствует о наличии разных патологических состояний, за исключением неопасных акушерских, связанных с изменением материнского тела и подготовкой к родоразрешению. Например, тянущая, отдающая в поясницу и пах, может свидетельствовать о наличии риска прерывания беременности. Дополнительным признаком состояния станет наличие кровянистых выделений. В этом случае нужно сразу обратиться за врачебной помощью, пройти обследование. При затягивании обращения к врачу участится периодичность схваток и произойдет самопроизвольный выкидыш.

Тонус матки опасен вне зависимости от того, на каком сроке его диагностировали. Плод может испытывать нехватку кислорода и поступающих питательных веществ. Женщина ощущает резкую боль наподобие схваток.

Фиксируется твердое состояние матки и низа живота. При травмировании, позднем токсикозе, стрессовом состоянии может произойти отслойка плаценты.

Состояние сопровождается острой болью внизу живота. Часто имеет место внутреннее кровотечение без внешних проявлений в виде выделений. Положена срочная госпитализация и хирургическое вмешательство. При отсутствии помощи наступит смерть.

Рези в сопровождении головокружения на сроке от пяти до двенадцати недель могут быть симптомом внематочной беременности. Яйцеклетка по ряду причин не смогла попасть в матку и закрепилась в маточной трубе. В результате быстрого темпа роста оплодотворенной яйцеклетки возникает сильный болевой синдром. Женщину направляют на ультразвуковое исследование. Назначается операция по прерыванию беременности.

Отсутствие медицинской помощи закончится летальным исходом для беременной. Ряд негинекологических проблем также способствует возникновению неприятных ощущений внизу живота:. Диагностировать патологию возможно по дополнительным симптомам. Лечение должно проходить под контролем медицинских работников. Запрещено самостоятельно принимать фармацевтические препараты.

Если неумелыми действиями усугубить собственное состояние — это неизбежно скажется на развитии ребенка. Вне зависимости от срока беременности появление кровотечения из влагалища при наличии или отсутствии боли — обязательно нужно вызвать скорую помощь. Консультация беременной женщины, ведение пациентки во время беременности — это обязанность участкового акушера-гинеколога. Они работают в районных женских консультациях. Если боль не связана с протеканием беременности и не влияет на развитие плода, то нужно обратиться к участковому терапевту.

Важно, чтобы лечение подбиралось с учетом спасения жизни и здоровья матери и ребенка. Обезболивающие препараты нежелательны во время беременности. Особенно в первые месяцы, когда происходит основное формирование органов и тканей будущего человека. Однако, процесс переживания дискомфорта, вызванного постоянными негативными факторами, тоже не сулит ничего хорошего. Наименее опасным препаратом можно назвать Парацетамол. Допустимо применение в течение всего срока вынашивания.

Токсичные компоненты находятся в минимальной концентрации и быстро выводятся вместе с мочой. Ибупрофен — нестероидный противовоспалительный препарат. Назначается с осторожностью во время второго триместра.

Для первого и третьего триместра противопоказан. Применение может спровоцировать ряд опасных побочных эффектов. При незначительных изменениях состояния в худшую сторону на фоне приема анальгетика нужно сообщить врачу. К группе нестероидных противовоспалительных средств относится и Индометацин. На него распространяются те же ограничения, что и на Ибупрофен.

При постоянном приеме есть риск повреждения функций почек у ребенка. В третьем триместре можно применять только местные средства на основе растительных компонентов. Запрещено их наносить, если в состав входит пчелиный или змеиный яд. Также отрицательное воздействие могут оказать мази с раздражающим эффектом, которые стимулируют повышенное кровообращение. Есть риск развития тонуса матки и повышенного артериального давления. Самые сильные обезболивающие средства относятся к разряду наркотических веществ и запрещены к свободной продаже.

Их применение происходит только в стационаре при чрезвычайно сильном болевом синдроме. Это средства на основе морфина и кодеина. Перечень химических соединений фармацевтического применения крайне ограничен в период беременности. Перед началом приема нужно детально ознакомиться с инструкцией по применению и четко следовать рекомендациям производителя о дозировке и способе применения.

Есть возможность применения народных и нетрадиционных методов избавления от страданий. Например, йога для беременных, иглоукалывание, легкий массаж, ароматерапия.

Применяются также народные методы. Но их применение тоже нужно обсудить со специалистом. Соблюдение этих правил обеспечит комфортное и правильное вынашивание.

срок 22 недели,ноет живот как при месячных!!

К врачу сходите. И за что ж вы себя так не любите??? Администрация сайта Woman. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам! У меня так было все 3 беременности, ставили угрозу прерывания, но я всегда перенашивала.

Но всё-таки следите, отдыхайте больше, к врачу я бы тоже сходила. Препараты для снижения тонуса матки тоже принимала. Проявляется этот процесс следующим образом: мускулатура матки приходит в тонус, живот ставится твердым, следом наступает расслабление.

Эти схватки безболезненны, вы можете ощущать напряжение внизу живота и в пояснице. Сокращения матки длятся примерно минуту, промежуток между ними нерегулярный и может составлять до 5 часов. Схватки равные по силе и не увеличиваются со временем. Считается, что они улучшают кровообращение в матке и усиливают приток крови к плаценте. Ну не было у вас тонуса на УЗИ, а теперь есть. Он же не всегда 24 часа держится. Временами накатывает. У меня иногда после подъема тяжести такое бывало часа на , ставила Папаверин.

Врачу сказать надо, а вот на кресло не садитесь и все. Она же вас насильно не посадит. Если будет хамить, на это есть заведующая ЖК. Идете и жалуетесь. Можно вообще сменить врача. Просто может у вас реально идти угроза, а это не шутки И дома чтением форумов вы себе не поможете. У вас один врач в городе? Почему вы не можете пойти к нормальному доктору?

Тонус может действительно привести к выкидышу. Думайте о здоровье своего ребенка. Я вот этого не понимаю!!! НУ что значит я боюсь своего врача, может на грубить, так посмотреть чтоб шла кровь итп Вообще периодически тонус может возникать и это нормально - ребенок растет, матка растягивается. Конечно, если круглосуточно тонус - то это уже не норма. Идите к врачу, автор - если у вас матка постоянно в тонусе, это вредит ребенку, ему кислорода не хватает.

Ну так если боитесь свою врача, поезжайте в платную или в стационар, специализирующийся на удержании беременностей, суньте руб и проконсультируйтесь. Я вам диагнозы не ставлю, но к врачу вам надо точно обратится и как можно быстрее. У меня также было на сроке в 22 недели.

Накануне долго ходила по городу, на второй день живот заболел. Сразу поехала на УЗИ- матка в тонусе, зев приоткрыт, оттуда сразу в больницу на сохранение. Ничего, доносила. Так что лучше обращайтесь к врачу и не тяните время, одним папаверином тут не обойдёшься. Автор, я сейчас лежу в стационаре с такими же симптомами. Капают магнезию, пью успокоительные, строгий постельный режим.

С тонусом сказали не выпишем. У меня 25 недель. С собой Вы вольны обращаться как будет угодно , но , разве Вы имеете морально право ставить под угрозу своего ребенка?

Во время УЗИ тонуса не было , зато сейчас есть , 4 дня - не шутки и отсутствие выделений - не показатель.

Оценить состояние шейки на УЗИ можно твагинальным датчиком или ручным осмотром. Я сама в 20 недель загремела в стационар с угрозой прерывания. Капали магнезию , гинепрал , ставили вопрос об акушерском пессарии , к счастью , медикаментозное лечение помогло. Гинепрал затем до й недели принимала , периодически тонус возникал , по поводу угрозы еще и на 32 неделе лежала. Ничего страшного в этом нет. Уж точно не страшнее того, что бы глубоконедоношеного малыша родить. Автор , успокойтесь , возьмите себя в руки и топайте в консультацию завтра.

Ник соответствующий, прошу прощения! Скорую вызывайте немедленно, срок же опасный! Тьфу-тьфу, спаси и сохрани Чтоб все хорошо было Я такое в первый раз слышу и читаю!!!!

У меня подруг и знакомых беременны или родили, кому не нравился врач меняли без проблем, не хочу тебя иду к другому говорю здрасти, я беременна итп итд У меня 19 неделя , сказали маленькая угроза. Храниться дома. Если выкидышь прои зайдет то нужно проличиться, 1год но пака времено предохраняться. На призкервативы не надейся рвуться. Паставь лучше прививку на 1год 2 года против беременности.

Спераль нельзя ставить если ты не рожала. Какой же надо быть овцой, что бы такое писать Автор смените врача чем больше срок тем чаще придеться видется с врачом а когда нет доверия между врачом и беременяшкой это стресс и для малыша я вот своего врача сменила на 20недели беременности и очень довольна новым молодым врачом.

Мой форум. Прямой эфир. Ответить автору. Мудрость форума: Беременна ли я? Внутриматочная спираль ответов. Может ли болеть низ живота на раннем сроке беременности?

Покажет ли тест до задержки? Болит живот как при месячных ответов. Как происходит выкидыш? Когда делать тест на беременность? Прерванный половой акт ответа. Признаки беременности до задержки ответов. Задержка, отрицательный тест… ответа. Можно ли почувствовать имплантацию эмбриона? Последний — 29 декабря г.

Смеюсь последняя. Похожие темы. Боли в животе на раннем сроке как при месячных. Последний ответ: 22 января г. Месячные на ранних сроках. У кого были? Болит низ живота, а месячных нет. Месячные раньше срока. Среди них 5 женщин: в Минобороны выбрали добровольцев для испытания вакцины от коронавируса Статья.

Выпийте таблетку ношпу или укол внутримышечно ношпу. И постельный режим. Эксперты Woman. Патокина Анна. Вячеслав Потапов. Игорь Малов. Пустовойтова Елена. Леглик Оксана Дмитриевна.

Вы знаете, вариантов может несколько причин болей.

22 неделя беременности: болит низ живота, как при месячных

Добавил а Lena Опубликовано: 27 октября Идите на узи , ШМ проверяйте, она может открыться с такими симптомами. Ну как бы нехорошие боли. А вам на УЗИ шейку мерили? Как мне сказала доктор, если боли не сильные и не постоянные? Нужно лечь и полежать минут 15, если не отпуске то применить обезболивание типа папаверин ректально, и если не прошло полностью за 2часа то вызывать скорую и ехать в больницу!

Если пройдет то поспать и на следующее утро на прием в срочном порядке. Но учитывайте что уж видений никаких не должно быть! И чтобы поспать и не нервничать, а нервы ваши тоже могут тонус вызывать, можно таблетку валерианки принять. У меня были такие боли примерно на вашем сроке, у меня это оказался кишечник! Он тоже дает такие боли. На узи шейку не мерили, но у врача когда была, она брала мазок и сказала что шейка хорошая и длинная.

С туалетом вроде всё нормально, каждое утро хожу на узи чтоль идти? Уже столько их сделала за беременность. Женщина ощущает боль внизу живота, похожую на боль при менструациях. Кроме того, наблюдается напряжение и твердость в животе. Боль иногда отдает в поясницу. А на узи смогут увидеть шейка открыта или нет?

Просто сижу думаю сходить на узи или нет Мне Г говорила что если будут вдруг боли похожие на месячные, начать пить Магний Б6. Это может начать раскрываться шейка! Я бы на вашем месте скорую и в больницу! Пусть у вас будет все хорошо! Да, на узи вагинальным датчиком видно раскрыта шейка или нет. Скорпена и треники могут быть на таком сроке! Вот поэтому тут не нужна сразу паника а трезво взвесить за и против.

Автор я писала как надо действовать. Лишняя паника и телодвижения при каждом дискомфорте тоже ник чему. У меня всю Б где-то что-то то тянуло, то болело! Но как только я легла в РД в ожидании родом ничегошеньки не болит и не тянет уже и эстафеты была, и по ступенькам хожу и гулять с мужем выходим, осталось только что верблюда нарисовать. Дак она вас накануне смотрела, когда мазок брала! У вас там все ведь номально было?!

Вы не пробовали папаверин применить и полежать расслабиться?! Оксана Александрова опубликовал а статью в Анализы и обследования , 29 октября Софья Соколова опубликовал а статью в Симптомы беременности , 13 сентября Ирина Широкова опубликовал а статью в Гинекология , 19 сентября Софья Соколова опубликовал а статью в Анализы и обследования , 22 сентября Автор: Злая сестра Айболита Создана 17 часов назад.

Автор: ТаняПарф Создана 9 часов назад. Автор: Пилипушка Создана 21 час назад. Автор: Наисчастливейший таракан Создана 6 часов назад. Автор: Юлиchка Создана 18 часов назад. Автор: sweetblondine Создана 2 часа назад.

Автор: Аlivka Создана 15 часов назад. Автор: Милена Создана 18 часов назад. Вопросы Поиск в. Вся активность Главная Вопросы Тянущие боли в низу живота на 22 неделе.

Добавил а Lena94 27 октября Второй день беспокоят такие боли, не сильно и не постоянно, временами потягивает как при М поясница не болит. Полторы недели назад была на узи и у врача, всё отлично было.

Малышка шевелиться активно. Сходила бы ко врачу, но она со вчерашнего дня в отпуске. На узи идти или не стоит? Из за чего вообще могут быть такие боли?

Связки может тянуться или из за того что живот активно начал расти? Не пугаю, но шутить с этим не стоит. Поделиться комментарием Ссылка на комментарий. Lena94 при Б любые боли возможны и допустимы так как все тянется и расстягивается но только не боли похожие на М. Как у вас с походом в туалет?

А это не могут быть тренировочные схватки? Даже и незнаю на счёт схваток По моему тренировочные проходят безболезненно. Совсем безболезненными они быть не могут. Не накануне, смотрела она меня в прошлый понедельник. Лежу целый день вот не пойму толи тянет толи крутит как будто в туалет надо. Наш выбор В погоне за овуляцией: фолликулометрия Оксана Александрова опубликовал а статью в Анализы и обследования , 29 октября Фолликулометрия или УЗИ-мониторинг овуляции является хорошим дополнением к остальным способам слежения за овуляцией: измерением базальной температуры, проведением тестов.

Рекомендовано BabyPlan. Первые признаки беременности. Софья Соколова опубликовал а статью в Симптомы беременности , 13 сентября Существуют ли надежные признаки беременности, которые указывают на наступившую беременность уже до задержки? Мы провели опросы на нашем форуме. Все часто встречающиеся первые симптомы беременности. Вобэнзим повышает вероятность зачатия Ирина Широкова опубликовал а статью в Лекарственные препараты, травы, БАДы , 16 сентября Вобэнзим.

Массаж гинекологический - эффект фантастический? Ирина Широкова опубликовал а статью в Гинекология , 19 сентября Вы слышали о такой медицинской процедуре, как гинекологический массаж?

Вполне обыденным считается массировать больные мышцы головы, ног, спины. АМГ - антимюллеров гормон Софья Соколова опубликовал а статью в Анализы и обследования , 22 сентября Биологические часы не стоят. Фертильность женщины ее способность к зачатию уменьшается с возрастом.

Гормон антимюллера считается индикатором женской фертильности. Просмотреть всё. Популярные темы. Сколько курток и обуви у вашего дошкольника. Выплаты трижды по до 3х лет, кто получил третью? Привязываетесь ли вы к людям? Оформление 10тыс через ПФР. НИПТ через курьера. У кого две беременности подряд была плохая кровь на скриннин. Импортные вакцины в ПК. Предвестники или нет?

Войти Регистрация.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: VLOG: 21 неделя, болит живот / Была у врача / УЗИ

Комментариев: 4

  1. olga1105:

    tatymal, ну да. Каша в пластиковом контейнере кипит, а он сам – холодный. )). Теплопередача обнулена. Поздравляю с открытием идеального теплоизолятора.

  2. kaktusabra:

    2.В достаточной степени эгоистка

  3. galinakhodan:

    asdf1220, предполагается высота воды около 9 м., так что не знаю поплывем или нет.

  4. belsvetla:

    Конечно,это все индивидуально.Мне 59…Я делаю 19 наклонов за 30 секунд.На 5-ый этаж,домой,всегда бегом и ни грамма одышки.А предложенные вами тесты многим нужно делать просто под присмотром врача…